Beberapa Masakan Yang Harus Di Hindari Dikala Berpuasa

Beberapa Masakan Yang Harus Di Hindari Dikala Berpuasa

Beberapa Makanan Yang Harus di Hindari Saat Berpuasa – Apakah anda sedang berpuasa ?. Puasa ialah ibadah wajib yang harus dilaksanakan oleh seluruh umat muslim dikala bulan Ramadhan dengan cara menahan hawa nafsu mulai dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari. Banyak pahala yang akan umat muslim peroleh jikalau menjalankan ibadah puasa selama 30 hari penuh tanpa bolong.

Saat berpuasa, sistem imun justru menjadi lebih berpengaruh lantaran semua sistem badan akan beristirahat dalam hal mencerna dan mengolah makanan. Tetapi walau bagaimanapun Anda harus menjaga kesehatan badan lantaran pada dikala berpuasa juga badan rentan terhadap penyakit apabila Anda melaksanakan kesalahan fatal menyerupai makan dalam porsi besar ketika berbuka puasa.

Makanan Yang Harus di Hindari Saat Berpuasa

Berpuasa mau tidak mau memaksa Anda untuk selektif dalam menentukan kuliner dan minuman yang hendak dikonsumsi. Sebab ada beberapa jenis kuliner yang cukup berbahaya jikalau dikonsumsi selama bulan puasa. Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut ini aku kutip dari Talkmen ihwal kuliner yang harus dihindari dikala berpuasa.

1. Fast Food

Saat berpuasa usahakan semoga Anda tidak mengonsumsi kuliner cepat saji berlebih lantaran kuliner berjenis ini akan menjadi bumerang bagi Anda apabila sering dikonsumsi ketika berbuka puasa ataupun sahur.

Makanan cepat saji memang seharusnya tidak sering-sering untuk dikonsumsi, lantaran kuliner jenis ini biasa dimasak dengan cara digoreng. Dengan menggoreng sudah niscaya akan tertimbun lemak pada kuliner tersebut yang mana jikalau berlebihan dalam hal mengonsumsi akan mengakibatkan kegemukan.

Oleh lantaran itu gantilah ke kuliner ‘sungguhan’ menyerupai buah-buahan ataupun sayur-sayuran segar. Anda sanggup berbuka dengan apel, pir, jeruk, anggur dan jenis buah-buahan lain yang mengandung mineral banyak. Tujuannya ialah mengisi ulang cairan badan yang telah hilang lantaran berpuasa.

2. Kafein

Minuman yang mengandung kafein menyerupai contohnya kopi dan teh sanggup menciptakan badan cepat dehidrasi. Untuk mengatasinya sudah niscaya Anda harus mengganti jenis minuman ke yang lebih sehat menyerupai jus buah, sop buah, dan air kelapa.

3. Makanan Asin

Apabila Anda sahur dengan telur dadar, jangan dipakaikan garam terlalu banyak lantaran sanggup menciptakan Anda cepat haus. Makanan yang banyak tercampur dengan rempah-rempah juga akan berakibat sama.

Cara terbaik untuk mengatasinya ialah mengganti makanan-makanan yang banyak mengandung garam dengan yang lebih original. Tapi apabila Anda merasa kurang puas ketika sahur lantaran kuliner yang dikonsumsi tidak terasa asinnya aku tidak memaksa Anda untuk menghilangkan garam dalam bumbu kuliner untuk santapan sahur Anda.

4. Makanan Banyak Gula

Makanan yang banyak mengandung gula berlebih juga patut untuk dihindari lantaran lebih sulit untuk dicerna. Jika Anda ingin sahur dengan yang manis-manis, cobalah madu hutan orisinil atau buah-buahan segar yang manis.

5. Terlalu Banyak Karbohidrat

Apabila Anda ingin makan nasi lebih baik diseimbangkan dengan lauk pauk yang banyak mengandung protein menyerupai kacang-kacangan, ikan, daging, atau telur. Atau anda sanggup menentukan nasi dari beras merah, lantaran kandungan seratnya lebih tinggi dan Anda akan merasa kenyang lebih lama.

6. Coklat

Cemilan enak ini memang disebut-sebut sebagai kuliner penghilang emosi. Memang benar lantaran di dalam coklat terdapat zat hormon endorfin yang menciptakan seseorang menjadi lebih senang dan merasa damai pada situasi yang cukup memberatkan hati. Tetapi sayangnya kuliner ini justru harus dihindari selama bulan ampunan lantaran coklat menyimpan serat yang sulit untuk dicerna dan menciptakan perut terasa kembung.

7. Keju

Makanan olahan dari susu ini menjadi taburan favorit untuk roti ketika sarapan. Tetapi lantaran berpuasa, jangan Anda kira roti tawar dengan taburan keju yang banyak sehat untuk dikonsumsi ketika sahur. Kenapa? Sebab keju juga sama dengan coklat yang mengandung serat yang cukup sulit untuk melewati pencernaan Anda.

Demikianlah beberapa kuliner yang harus di hindari dikala berpuasa, semoga Anda betul-betul menjaga kualitas puasa dan kesehatan tubuh.

Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi Secara Alami

Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi Secara Alami – Kolestrol ialah zat lemak atau molekul sejenis lipid yang terdapat didalam ajaran darah atau sel tubuh. Saat ini kolestrol sering disebut sebagai suatu penyakit akhir kadarnya yang terlalu tinggi didalam darah atau melebihi batas normal. Tingginya kadar kolestrol dalam badan sanggup berdampak jelek bagi kesehatan. Faktor yang menyebabkan tingginya kadar kolestrol biasanya disebabkab oleh gaya hidup dan teladan makan yang tidak sehat menyerupai jarang berolah raga, mengkonsumsi masakan tinggi lemak, dll.
Kolestrol tinggi menjadi penyebab munculnya banyak sekali penyakit dan meningkatkan resiko terjadinya penyempitan pembuluh darah arteri yang sanggup menyebabkan penyakit jantung jikalau terjadi pada pembuluh darah jantung. Bagi Anda yang mengalami gangguan kolestrol tinggi, berikut ini beberapa bahan alami untuk menurunkan koletrol tinggi dalam badan Anda :
Baca juga artikel : Cara Mengatasi Darah Rendah
Menurunkan kolestrol dengan Jeruk Nipis
Jeruk Nipis mengandung flavonoid yang berfungsi sebagai anti-oksidan yang akan melindungi badan dari ancaman radikal bebas. Siapkan air perasan Jeruk Nipis secukupnya. Campurkan perasan air Jeruk Nipis dengan segelas air hangat kemudian diminum. Lakukan secara rutin setiap pagi dikala berdiri tidur dan malam sebelum tidur.
Menurunkan kolestrol dengan Jambu Merah
Buah Jambu Merah mengandung banyak zat bermanfaat menyerupai anti-oksidan, fitonutrien, vitamin A, vitamin C, vitamin B3, vitamin B6, kalium dan lain sebagainya. Oleh lantaran itu Jambu Merah sanggup Anda gunakan untuk merunkan kolestrol tinggi. Siapkan buah Jambu Merah secukupnya, kemudian diolah menjadi jus dan diminum secara rutin.
Menurunkan kolestro dengan Anggur
Buah Anggur mengandung flavonoid dan fitonutrien yang berfungsi sebagai anti-oksidan yang akan melindungi badan dari ancaman radikal bebas. Siapkan buah Anggur secukupnya, kemudian diolah menjadi jus dan diminum secara rutin minimal sehari sekali.
Menurunkan kolestrol dengan ekstrak Kulit Manggis
Kulit Manggis mengandung xanthone yang berfungsi sebagai zat anti-kanker dan anti-oksidan sehingga sangat mempunyai kegunaan untuk kesehatan badan Anda. Siapkan Kulit Manggis secukupnya, kemudian diblender dan meminumnya langsung. Anda juga sanggup memakai ekstrak Kulit Manggis yang telah banyak dijual di toko-toko herbal.
Menurunkan kolestrol dengan Brokoli
Brokoli mempunyai kandungan serat yang tinggi sehingga sanggup Anda gunakan untuk menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Brokoli sanggup membantu proses detoksifikasi badan secara alami sehingga bisa mengatasi banyak sekali penyakit dalam tubuh. Siapkan Brokoli secukupnya, kemudian diolah dengan cara direbus atau sesuai dengan sajian selera Anda. Hindari penggunaan minyak dalam mengolah Brokoli. Konsumsilah Brokoli secara rutin.
Menurunkan kolestrol dengan Delima
Buah Delima mengandung polifenol yang merupakan zat anti-oksidan yang sangat tinggi sehingga bisa menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh. Siapkan buah Delima secukupnya, kemudian diolah menjadi jus dan diminum secara rutin setiap hari.
Itulah Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi Secara Alami yang bisa Anda lakukan. Menerapkan gaya hidup dan teladan makan yang sehat merupakan cara yang harus dijalani untuk mengatasi gangguan kolestrol tinggi pada diri Anda. Semoga bermanfaat.

Kandungan Dan Manfaat Khasiat Daun Kacapiring Untuk Obat Tradisional

Kandungan Dan Manfaat Khasiat Daun Kacapiring Untuk Obat Tradisional

Kandungan dan Manfaat Khasiat Daun Kacapiring Untuk Obat Tradisional – Anda tahu tumbuhan kacapiring ?. Banyak orang menyukai tumbuhan kacapiring alasannya bentuk bunganya yang bagus dan aromanya yang harum,sehingga tumbuhan ini sering dijadikan tumbuhan hias dihalaman rumah ataupun pagar hijau pembatas halaman.

Kacapiring  / Kaca Piring atau tumbuhan yang mempunyai nama latin Gardenia augusta ini ialah perdu tahunan dari suku kopi-kopian atau Rubiaceae. Bunganya berwarna putih dan sangat harum. Tanaman juga dikenal dengan nama binomial Gardenia jasminoides yang berarti “seperti melati,” walaupun tidak ada hubungannya dengan marga Jasminum (Melati).Di Bali, tumbuhan ini dikenal dengan nama jempiring dan bunganya merupakan maskot kota Denpasar.

Telah disebutkan sebelumnya kacapiring termasuk tumbuhan perdu, yang berumur tahunan serta banyak mempunyai cabang, ranting maupun daun yang lebat. Kacapiring gampang tumbuh disembarang tempat, baik di tempat masbodoh maupun panas. Namun, tumbuhan ini lebih cocok di tempat pegunungan atau lokasi yang tingginya lebih dari 400 meter di atas permukaaan laut.

Batang pohonnya bisa mencapai ketinggian berkisar 1-2 meter. Bunganya berukuran besar, indah menyerupai dengan bunga mawar putih dengan tajuk-tajuk melingkar dan bersusun membentuk satu kesatuan yang anggun.

Daunnya berbentuk oval, tebal, licin dan mengkilap pada permukaan telapak daun bab atasnya. Karena keharuman bunganya, kacapiring mempunyai nilai komersial untuk dibentuk minyak wangi. Sedang pengembangbiakan tumbuhan ini sanggup dilakukan dengan cara stek dan biji,dan cangkok batang.

Nama lain dari tumbuhan ini yaitu Kacapiring (Indonesia, Sunda), Ceplong piring (Jawa); Jempiring (Aceh,Bali), Meulu bruek, Raja putih (Aceh);

Kandungan Kimia Dan efek farmakologis

Hasil Penelitian dan penapisan fitokimia mengatakan daun mengandung flavonoid, saponin, tanin galat, dan steroid/triterpenoid. Dalam debu daun terdapat natrium, kalsium, kalium, magnesium, besi, tembaga, dan timbal.Buah kacapiring rasanya pahit dan sifatnya dingin.buah kacapiring berguna untuk meningkatkan fungsi hati dan bersifat sedative, kolagoga, antiradang,
antibiotik, antipiretik, peluruh dahak, diuretik,dan lain lain.

Manfaat Daun Kaca Piring Sebagai Obat Herbal

Dalam dunia pengobatan herbal kacapiring dipercaya untuk mengobati banyak sekali penyakit menyerupai Diabetes melitus, Sariawan, Demam, Susah buang air besar. Berikut dibawah ini manfaat serta cara pemanfaatan daun kacapiring untuk pengobatan tradisional:

1. Ramuan daun kacapiring untuk mengobati Diabetes Mellitus:

Bahan: 13 lembar daun kacapiring
Cara membuat: Setelah dibersihkan daun kacapiring direbus dengan 2 gelas air hingga mendidih hingga tinggal 1 gelas.
Cara menggunakan: diminum sekaligus dan diulangi secara rutin setiap hari.

2. Mengobati Sariawan

Bahan: 9 lembar daun kacapiring, 2 sendok makan madu dan 1 potong gula aren;
Cara membuat: daun kacapiring diremas-remas dan ditambah dengan 1 cangkir air dan disaring. Kemudian dicampur dengan madu dan gula aren tersebut dan diaduk hingga merata.
Cara menggunakan: diminum dan diulangi setiap dua hari sekali.

3. Daun Kacapiring Untuk Mengatasi Demam

Bahan: 9 lembar daun kacapiring dan 1 potong gula batu;
Cara membuat: Daun kacapiring diremas-remas dengan 1 gelas air dan disaring. Kemudian dicampur dengan gula kerikil dan diaduk hingga merata.
Cara menggunakan: Diminumkan pada penderita demam

4. Mengatasi Susah buang air besar (sembelit)

Bahan: 3 biji buah kacapiring;
Cara membuat: Biji buah Kacapiring direbus dengan 2 gelas air hingga mendidih hingga
tinggal 1 gelas;
Cara menggunakan: Diminum secara teratur 2 kali sehari
Perhatian : Ramuan daun kacapiring maupun beling piring jangan diberikan kepada penderita diare alasannya akan memperparah diarenya.

Demikianlah gosip perihal Manfaat Daun Kacapiring Sebagai Obat Herbal semoga menambah pengetahuan kita perihal obat obatan herbal. Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Jamur Kuku

Cara Mengatasi Jamur Kuku – Jamur kuku atau dalam bahasa medisnya dikenal dengan nama Onikomikosis ialah benjol pada kuku yang mengakibatkan munculnya titik berwarna putih atau kuning di pecahan bawah ujung kuku jari tangan atau jari kaki. Jika benjol tersebut semakin menyebar, maka akan menciptakan kuku berubah warna, menebal dan retak dibagian ujungnya. Gejala jamur kuku dapat ditandai dengan warna kuku menjadi kusam, berwarna kehitaman, kuku menebal, berubah bentuk, kuku ringkih atau kuku menjadi retak.
Jamur kuku tentunya sanggup merusak penampilan jari-jari Anda, untuk itu harus segera di obati supaya tidak semakin parah. Jamur kuku tidak bisa dianggap sepele alasannya ialah sanggup mengakibatkan kerusakan permanen pada kuku dan mengakibatkan rasa sakit. Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi jamur kuku pada jari tangan dan jari kaki Anda :
Menggunakan Cuka
Sifat asam pada cuka dipercaya sanggup mengatasi dan membunuh jamur dengan cepat. Caranya siapkan cuka dan air hangat secukupnya, kemudian campurkan kedua materi tersebut. Rendam jari kaki atau jari tangan yang terkena jamur kuku selama 30 menit, sesudah itu bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin sampai jamur kuku menghilang.
Menggunakan Bawang Putih
Bawang putih dikenal mempunyai sifat anti jamur dan anti mikroba sehingga sanggup dipakai untuk mengatasi dan mengobati jamur kuku. Caranya siapkan bawang putih secukupnya, kemudian tumbuk sampai halus. Tambahkan sedikit cuka pada bawang putih yang telah halus, selanjutnya oleskan pada kuku yang terkena jamur secara merata dan diamkan selama 30 menit.
Menggunakan Baking Soda
Baking soda mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya ialah mengobati jamur kuku. Caranya ialah siapkan baking soda secukupnya, kemudian campurkan dengan air dan aduk sampai membentuk pasta. Oleskan pasta baking soda pada kuku yang terkena jamur secara merata dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan air sampai bersih.
Obat Kumur atau Listerine
Listerine atau obat kumur mempunyai bahan-bahan alami menyerupai mentol, timor dan eukaliptus yang mempunyai sifat anti basil dan anti jamur, sehingga sanggup dipakai untuk mengatasi jamur kuku. Caranya siapkan obat kumur atau listering dan air secukupnya. Campurkan kedua materi tersebut kemudian gunakan untuk merendam jari tangan atau jari kaki yang terkena jamur kuku selama 30 menit sambil digosok secara lembut. Lakukan setiap hari sampai jamur kuku hilang.
Terapi Laser
Terapi laser merupakan salah satu terapi modern yang bisa mengatasi jamur kuku. Terapi ini cukup efektif dan cepat mengatasi jamur kuku, namun pengobatan ini cukup mahal dan belum banyak tersedia. Anda harus menyiapkan biaya yang tidak sedikit untuk melakukannya.
Operasi Pencabutan Kuku
Operasi ini biasanya dilakukan kalau benjol jamur kuku sudah terlalu parah dan mengakibatkan rasa sakit. Dengan dicabutnya kuku yang terinfeksi jamur kuku maka kuku yang gres akan tumbuh kembali dengan normal, namun proses penyembuhannya membutuhkan waktu yang lama.
Itulah Cara Mengatasi Jamur Kuku yang bisa Anda lakukan. Agar jamur kuku tidak gampang menyerang, pastikan tangan dan kaki tetap kering supaya tidak gampang terinfeksi jamur dan jangan memotong kuku terlalu pendek supaya tidak terjadi cedera pada kuku. Semoga bermanfaat.

Kandungan Gizi Dan Manfaat Khasiat Buah Kurma

Kandungan Gizi Dan Manfaat Khasiat Buah Kurma

Kandungan Gizi dan Manfaat Khasiat Buah Kurma – Anda suka buah kurma ?. Kurma yang mempunyai nama latin Phoenix dactylifera merupakan tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix. Buahnya dikenal dengan nama buah kurma yang biasa dikonsumsi sebagai manisan, terutama di bulan puasa. Kurma sering dijadikan hidangan untuk berbuka puasa. Rasanya yang bagus lantaran kandungan gula alami di dalamnya dipercaya sanggup mengembalikan kebugaran badan sesudah seharian berpuasa.

Asal-usul buah kurma belum diketahui secara niscaya lantaran sudah tersebar dan dibudidayakan selama ribuan tahun di banyak sekali penjuru dunia. Namun sebuah penelitian mengarahkan bukti bahwa pohon ku rma berasl dari wilayah di sekitar teluk Persia.

Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan

Buah kurma yang terkenal sebagai santapan Ramadhan ternyata mempunyai kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat banyak. Beberapa hasil studi menyebutkan bahwa kurma sangat baik sebagai kuliner penambah energi.

1. Sumber Energi

Kurma mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi dan umumnya berasal dari jenis glukosa dan fruktosa. Akan tetapi varietas Deglet Noor yang tumbuh di California mengandung sukrosa (gula pasir). Jenis gula yang terdapat pada kurma yaitu hasil pengolahan secara alami dan tidak berbahaya bagi kesehatan.

Kandungan gula yang tinggi mengakibatkan buah ini merupakan sumber energi instan untuk mengembalikan energi yang hilang pada ketika berpuasa dan menormalkan kadar gula darah. Itulah sebabnya mengapa kurma dianggap sebagai buah yang ideal untuk hidangan berbuka atau sahur. Segelas air yang mengandung glukosa, berdasarkan Dr David Conning, Direktur Jenderal British Nutrition Foundation, akan diserap badan dalam 20-30 menit.

Tetapi gula yang terkandung dalam kurma habis terserap dalam tempo 40-45 menit. Ini disebabkan lantaran adanya serat yang terkandung di dalamnya. Sehingga orang yang makan kurma pada waktu sahur akan menjadi segar dan tahan lapar lebih lama.

2. Sumber Serat

Kurma yaitu sumber serat pangan yang baik. The American Cancer Society merekomendasikan untuk mengonsumsi 20-30 gram per hari. Serat pangan terdiri dari dua jenis yaitu serat pangan larut dan serat pangan tak larut. Serat pangan tak larut berfungsi meningkatkan volume feses sehingga menurunkan waktu transit di usus dan lebih gampang dikeluarkan.

Penurunan waktu transit feses akan menurunkan waktu kontak sel-sel mukosa usus besar dengan zat-zat karsinogen dari feses. Serat pangan larut sanggup membantu mengontrol diabetes dengan menurunkan peningkatan kadar gula darah. Selain itu serat pangan larut juga berperan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.

Kandungan Gizi Buah Kurma (100 gr)

Zat gizi Jumlah Zat gizi Jumlah
Air 18.27 Vitamin :
Energi 251 kkal Vitamin A 9 IU
Protein 2.81 g Vitamin B1 (tiamin) 0.046 mg
Karbohidrat 66.78 g Vitamin B2 (riboflavin) 0.059 mg
Serat 7.1 g Vitamin B3 (niasin) 1.134 mg
Gula 56.38 g Vitamin B5 (asam pantotenat) 0.525 mg
Total lemak 0.35 g Vitamin B6 (piridoxin) 0.147 mg
Lemak jenuh 0.0028 g Vitamin B9 (folat) 17 mcg
MUFA 0.0032 g Vitamin B12 0 mcg
PUFA 0.017 g Vitamin C 0.4 mg
kolesterol 0 mg Vitamin E 0.04 mg
Mineral : Vitamin K 2.4 mcg
Kalsium 35 mg Fitonutrisi
Zat Besi 0.91 mg Beta karoten 5 mcg
Magnesium 38 mg Beta kriptoxantin 0 mcg
Fosfor 55 mg Likopen 0 mcg
Kalium 484 mg Lutein dan zeaxantin 67 mcg
Sodium 2 mg
Seng0.26 mg

Sumber: USDA National Nutrient Database for Standard Reference

3. Sumber Mineral

Kurma mengandung mineral-mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Fungsi mineral secara umum yaitu menciptakan denyut jantung makin teratur, mengaktifkan kontraksi otot serta berperan dalam tekanan darah. Kurma kaya akan kalium dan rendah sodium. Kalium berperan dalam memelihara kontraksi otot termasuk juga otot jantung.

Selain itu berperan untuk memelihara sistem syaraf dan menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh. Karena kalium tidak disimpan dalan badan dan banyak hilang melalui keringat, sehingga perlu disuplai dari makanan. Kalium membantu menurunkan tekanan darah.

Menurut Dr. Louis Tobian,Jr., pakar penyakit darah tinggi dari Minnesota University AS, kurma sanggup membantu menurunkan tekanan darah, serta sanggup memberi kekuatan pelengkap dalam mencegah stroke secara langsung, bagaimanapun kondisi tekanan darah seseorang.

Kesimpulan dari hasil penelitian yang dilakukannya bahwa konsumsi ekstra kalium sanggup bisa menjaga dinding arteri tetap lentur dan berfungsi normal. Keadaan ini menciptakan pembuluh darah tidak gampang rusak akhir tekanan darah. Hasil penelitian merekomendasikan untuk mengkonsumsi sekitar 400 mg kalium sanggup menurunkan resiko stroke sebesar 40%. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut kita hanya perlu mengkonsumsi sekitar 65 gram atau 5 buah kurma kering. Selain kalium, kurma juga mengandung mineral-mineral penting menyerupai kalsium, besi, magnesium, mangan, tembaga dan fosfor.

4. Sumber Vitamin

Vitamin yang terkandung dalam buah kurma antara lain vitamin A, tiamin (Vit B1), riboflavin (Vit B2), niasin (Vit B3), dan asam pantotenat (Vit B5) dalam jumlah yang sanggup diandalkan. Selain itu terdapat juga kandungan vitamin C dan vitamin E. Vitamin A berfungsi untuk memelihara fungsi mata dan mencegah kekeringan dan penyakit mata. Vitamin B berfungsi menenangkan sistem syaraf dan untuk relaksasi jantung serta menciptakan pikiran menjadi lebih riang.

5. Sumber Fitokimia

Kurma mengandung salisilat alami dalam takaran rendah. Salisilat dikenal sebagai materi baku aspirin, obat pengurang atau penghilang rasa sakit dan demam. Berdasarkan hal tersebut para pakar mengharapkan takaran rendah salilisat dalam kurma secara kontinyu sanggup juga meredakan sakit kepala. Selain itu kurma mengandung semacam hormon yang disebut potuchsin yang sanggup menciutkan pembuluh darah dalam rahim, sehingga dengan demikian sanggup mencegah terjadinya pendarahan rahim. Kurma juga mengandung sejumlah senyawa fenol dan karoten yang berfungsi sebagai antioksidan.

Demikianlah informasi perihal kandungan gizi dan manfaat buah kurma. Ayo, mumpung buah kurma kini tersedia di mana-mana kita beli untuk dikonsumsi dan dapatkan keuntungannya untuk kesehatan badan kita. Selamat berpuasa dan jangan lupa menyantap buah kurma.

Cara Mengatasi Plak Dan Karang Gigi Secara Alami

Cara Mengatasi Plak Dan Karang Gigi Secara Alami – Plak ialah lapisan tipis, lunak dan lengket pada gigi yang terdiri dari air liur, sisa makanan, jaringan mati, fibrinogen, mikro organisme dan lainnya. Jika plak dibiarkan melekat pada gigi, maka plak tersebut yang semula berwarna kuning akan semakin mengeras dan menghitam, sehingga sanggup mengakibatkan timbulnya karang gigi. Karang gigi yang terus dibiarkan melekat akan berdampak jelek bagi kesehatan gigi dan gusi, oleh alasannya ialah itu karang gigi harus segera dihilangkan.
Cara terbaik untuk menghilangkan plak ialah dengan menyikat gigi secara teratur, terutama pada ketika malam menjelang tidur, sedangkan karang gigi yang sudah terbentuk biasanya hanya sanggup dihilangkan oleh dokter gigi dengan pinjaman alat pembersih karang gigi yang disebut Scaler. Namun begitu, Anda juga sanggup membersihkan plak dan karang gigi dengan cara alami. Berikut beberapa bahan alami untuk menghilangkan plak dan karang gigi Anda :
Menggunakan Baking Soda
Baking soda sanggup Anda gunakan untuk menghilangkan plak pada gigi dan menetralisir asam di mulut. sehingga akan mengurangi jumlah basil berbahaya di mulut. Caranya ialah : siapkan 1 sendok teh baking soda dan 1/2 sendok teh garam. Campurkan keduanya didalam wadah dan aduk sampai tercampur rata, sehabis itu oleskan pada sikat gigi kemudian gunakan untuk menyikat gigi Anda. Setelah selesai, berkumurlah sampai bersih. Jangan memakai baking soda terlalu sering, alasannya ialah sanggup merusak email gigi Anda. Lakukan 1 ahad sekali.
Menggunakan Tanaman Lidah Buaya
Tanaman pengecap buaya atau aloe vera mempunyai sifat anti mikroba dan dan anti basil sehingga bisa membunuh basil yang mengakibatkan penumpukan plak. Oleh alasannya ialah itu banyak orang yang memanfaatkan daging bab dalam atau gel tumbuhan pengecap buaya untuk mengatasi radang gusi, menghilangkan plak gigi dan menghilangkan karang gigi. Caranya ialah : siapkan 1 batang tumbuhan pengecap buaya, kemudian dipotong dan ambil gel-nya. Oleskan gel tersebut pada sikat gigi kemudian gunakan untuk menyikat gigi Anda. Biarkan selama 10-15 menit dan sehabis itu berkumurlah sampai bersih. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.
Menggunakan Cuka Putih
Kandungan asam asetat pada cuka putih sanggup membantu mencegah deminerelisasi email gigi serta mencegah dan mengurangi penumpukan plak, dan cuka juga mempunyai sifat anti bakteri. Caranya ialah : siapkan 1-2 sendok teh cuka, kemudian larutkan kedalam 1/2 cangkir air ruam-ruam kuku dan tambahkan dengan sedikit garam. Selanjutnya aduk bahan-bahan tersebut sampai tercampur rata, sehabis itu gunakan untuk berkumur. Lakukan 1 kali sehari.
Menggunakan Teh Hijau
Selain sanggup menyegarkan tubuh jika diminum, teh hijau juga sanggup menghambat pertumbuhan basil pembentuk plak dan bisa menghilangkan karang gigi. Caranya ialah : siapkan teh hijau secukupnya, kemudian direbus. Setelah air rebusan dingin, gunakan untuk berkumur.
Baca juga artikel :
Demikian Cara Mengatasi Plak Dan Karang Gigi Secara Alami yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Masih banyak lagi materi alami yang bisa Anda gunakan untuk menghilangkan plak dan karang gigi ibarat kulit jeruk, buah apel, buah jambu biji, dll. Semoga bermanfaat.