Cara Mengatasi Luka Bakar

Cara Mengatasi Luka Bakar – Yang namanya luka tentu akan menyakitkan dan menciptakan penderitanya merasa tidak nyaman, baik itu luka ringan apalagi luka berat. Luka kalau tidak segera ditangani dengan baik maka sanggup mengakibatkan duduk kasus yang serius, luka kecil sanggup menjadi besar dan luka yang besar sanggup bertambah parah. Begitu juga dengan luka bakar yang sanggup mengakibatkan kerusakan pada kulit ibarat luka bakar tersiram air panas, luka bakar terkena setrika panas atau luka bakar terkena knalpot panas. Oleh alasannya yaitu itu, luka bakar harus segera ditangani dengan baik untuk mencegah kerusakan kulit yang lebih parah.
Tingkat kerusakan pada luka bakar berfariasi, mulai tingkatan yang paling ringan yaitu kerusakan yang hanya terjadi pada kulit kepingan luar, sampai tingkatan yang paling parah yaitu kerusakan yang tidak hanya mengenai kulit saja, tapi juga mengenai daging dan tulang. Berikut ini cara mengatasi luka bakar ringan dan sedang sebelum membawanya ke dokter :
– Menyiram luka bakar atau mengalirkan air cuek (bukan air es) ke area kulit yang mengalami luka bakar selama 20-30 menit sebelum kulit melepuh. Air akan mencegah panas masuk ke lapisan kulit yang lebih dalam lagi sehingga kerusakan kulit yang lebih luas sanggup dicegah. Jangan memakai air es lantaran sanggup menciptakan kerusakan disekitar luka bakar semakin parah. Jika luka bakar yang terjadi cukup besar, jangan lakukan hal ini (menyiram dengan air).
– Membersihkan luka bakar sesudah simpulan menyiramkan air (mendinginkan luka bakar), sanggup dengan memakai sabun antiseptik untuk mencegah timbulnya infeksi. Jangan memecahkan gelembung air (kulit melepuh) yang terjadi pada luka bakar supaya tidak terjadi infeksi.
– Menggunakan antibiotik atau salep khusus kalau gelembung air pada luka bakar pecah dan terbuka, gunakan sesudah membersihkan luka bakar. Hal ini dilakukan untuk mencegah rasa nyeri yang timbul akhir luka bakar dan mencegah terjadinya nanah pada luka bakar.
– Minum obat pereda rasa nyeri ibarat ibuprofen atau parasetamol sanggup dilakukan kalau timbul rasa nyeri akhir luka bakar. Jangan biarkan luka bakar Anda terbuka atau terkena ukiran kain atau benda-benda lainnya, balut luka dengan perban steril.
Hal-hal yang dilarang Anda lakukan pada luka bakar yaitu mengoleskan odol (pasta gigi), mengoleskan mentega dan mengompres luka bakar dengan kerikil es. Jika ketiga hal tersebut dilakukan, maka akan menciptakan kerusakan pada jaringan kulit semakin parah.
Demikian Cara Mengatasi Luka Bakar yang sanggup Anda lakukan. Segera bawa ke dokter atau ke rumah sakit kalau luka bakar yang terjadi terlalu luas (terlalu parah). Semoga bermanfaat.

Wajib Baca! Manfaat Bersin Dan Ancaman Menahan Bersin

Wajib Baca! Manfaat Bersin Dan Ancaman Menahan Bersin

Wajib Baca! Manfaat Bersin dan Bahaya Menahan Bersin – Jika anda mau bersin maka bersin saja, jangan ditahan, sebab bersin sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bersin yakni keluarnya udara semi otonom yang terjadi dengan keras lewat hidung dan mulut. Udara ini sanggup mencapai kecepatan 70 m/detik (250 km/jam). Jika seseorang sedang sakit bersin yang terjadi sanggup membuatkan penyakit lewat butir-butir air yang terinfeksi yang diameternya antara 0,5 sampai 5 m. Sekitar 40.000 butir air menyerupai itu sanggup dihasilkan dalam satu kali bersin.

 Manfaat Bersin dan Bahaya Menahan Bersin Wajib Baca! Manfaat Bersin dan Bahaya Menahan Bersin

Dilihat dari sudut pandang Sains, Bersin merupakan reaksi adaptasi sebab ia menyingkirkan ingus yang mengandung partikel atau gangguan abnormal dan membersihkan rongga hidung. Saat bersin, lelangit (“palate”) lembut dan uvula lendut sementara belakang pengecap naik untuk menutup sebagian rute ke lisan semoga udara yang disingkirkan dari paru-paru sanggup dikeluarkan melalui hidung. Oleh sebab penutupan muluh yakni sebagian, sejumlah besar udara ini biasanya juga dikeluarkan melalui mulut

Bersin biasanya sering dihubungkan dengan penyakit influenza atau pilek dan batuk. Tetapi sesungguhnya ini bukan hanya tanda-tanda penyakit influenza saja ini juga merupakan tanda-tanda penyakit pernapasan (misalnya rhinitis, dan selesma). Kadangkala kita bersin ketika pilek, ingus akan terdorong keluar dari dalam hidung. Ini sanggup menularkan virus kepada orang disekitar kita. Untuk itu tutuplah lisan dan hidung dengan saputangan untuk mencegah penyebaran virus tersebut.

Manfaat Bersin untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat bersin untuk kesehatan

1. Besin Membesihkan Hidung
Bersin merupakan reaksi impulsif badan untuk membersihkan lubang hidung dari benda-benda abnormal dengan cara hembusan angin yang berpengaruh dari paru-paru keluar badan baik melalui hidung maupun mulut.

2. Bersin Merestart Tubuh
Pada dikala kita bersin, secara refleks maka otot-otot yang ada di muka kita menegang, dan jantung kita akan berhenti berdenyut atau berhenti berdetak untuk sementara. Dan sesudah kita selesai masa bersin tersebut, maka jantung kita akan berdetak dengan normal kembali

3. Bersin Mengeluarkan basil dan penyakit yang ada dalam tubuh
Seperti disebutkan diwal ketika seseorang bersin akan mengeluarkan sekitar 40.000 butir air yang didalamnya terdapat basil ataupun peyakit dari dalam tubuh.

Bahaya Menahan Bersin Untuk kesehatan

Kebiasaan menahan bersin tidak baik untuk kesehatan.kebiasaan menahan bersin ini mungkin terjadi ketika seseorang berada berada ditempat umum,sedang dalam pertemuan penting atau dalam kondisi apa saja.dan kebiasaan menahan berin ini bertujuan untuk “jaim” atau “jaga image”.bisa dimaklumi sih,tetapi acara menahan bersin ini sangat tidak baik dan berbahaya untuk kesehatan.

Seperti dilansi dari health.detik.com,Dr Michael Roizen, kepala Wellness Officer Clevelend Clinics mengatakan”Bersin merupakan acara yang kasatmata sebab mempunyai fungsi membersihkan faring (rongga antara hidung, lisan dan tenggorakan) dan ini yakni hal yang baik, sedangkan menahan higienis justru berbahaya sebab sanggup mengakibatkan beberapa risiko”

Michael Roizen juga menyebutkan ada beberapa ancaman yang sanggup ditimbulkan jikalau seseorang menahan bersin yaitu:

– Menyebabkan patah tulang di tulang rawan hidung
– Mimisan
– Pecah gendang telinga
– Gangguan pendengaran
– Vertigo
– Retina yang terlepas atau mengalami emfisema. Hal ini sebab badan berusaha menahan kecepatan dari bersin yang tinggi. Cedera yang timbul umumnya menghipnotis struktur potongan dalam kepala.

Selain hal itu ada yang menyebutkan bahwa bersin yang tertahan sanggup mematikan ribuan sel otak.Walaupun otak kita mempunyai triliunan sel otak tetap saja menahan bersin berbahaya untuk otak.selain itu saya juga teringat aka kisah salah seotrang guru saya ketika di Sekolah Menengan Atas dulu.Beliau bercerita bahwa ketika dia masih duduk di kursi kuliah ada sahabat dia yang tidak pernah bersin alias selau menahan bersinya.dan temanya tersebut harus di operasi pada baian pipinya sebab ada benjolan yang semakin membesar.dan sesudah operasi tersebut diketahui  kalau benjolan itu yakni lendir yang terkumpul sebab kebiasaanya menahan bersin.Ngeri Kan?????

Tanggapan Tradisional Bila Mendengar Seseorang Bersin

Di negara-negara berbahasa Inggris ada kebiasaan untuk setidak-tidaknya satu orang untuk menyampaikan “God bless you” (Semoga Tuhan memberkati Anda) (atau hanya “Bless you” – Kiranya Anda diberkati) bila seseorang bersin. Tradisi ini berasal dari Abad Pertengahan, ketika diyakini bahwa ketika seseorang bersin, jantungnya berhenti berdenyut, jiwanya meninggalkan tubuhnya, dan sanggup direnggut oleh roh jahat. Kini, kata-kata itu diucapkan hanya sekadar sopan-santun dan biasanya orang yang bersin kemudian menjawab “Thank you/Terima kasih”.

Dalam budaya Islam yang didasarkan pada aneka macam hadis dan fatwa Muhammad . Sebuah pola dari hal ini yakni hadis riwayat Al-Bukhari dari Abu Hurairah bahwa Nabi Muhammad pernah berkata:

“Ketika salah satu dari kita bersin, biarkan dia berkata, “Al-hamdu-Lillah” (Segala puji bagi Allah ) , dan membiarkan saudaranya atau pendamping berkata kepadanya, “Yarhamuk Allah” (Semoga Allah merahmati anda) . Jika ia berkata, “Yarhamuk-Allah”, kemudian biarkan [hidung itu] berkata, “Allah wa Yahdiikum yuslihu baalakum” (Semoga Allah membimbing Anda dan memperbaiki kondisi Anda).”

Dalam bahasa-bahasa lain:

Bahasa Azerbaijan, bersin biasanya diikuti oleh balasan “”Saglam ol”” yang berarti “semoga Anda sehat”
Bahasa Italia, bersin diikuti oleh balasan “”Salute””
Dalam budaya-budaya berbahasa Portugis, bersin diikuti oleh balasan “Saúde”, (“Sehat”), atau “Santinho” (“santo kecil”), lainnya menyampaikan “Yesus”. Yang bersin kemudian menjawab “Obrigado” atau “Obrigada” (terima kasih).
Dalam budaya berbahasa Spanyol, bersin biasanya diikuti oleh balasan “Salud”, (“Semoga Anda sehat”) juga di tempat-tempat tertentu mereka menyampaikan “Jesús” (Yesus) (seperti di Spanyol). Orang yang bersin kemudian menjawab “Gracias” (terima kasih).
Namun, di Puerto Rico, juga sangat umum bagi seseorang untuk menjawab bersin yg kedua dan ketiga dengan “Dinero” (“Uang”) dan “Amor” (“Cinta”), mengikuti sesudah balasan awal “Salud”.
Bagi bangsa Brazil-Portuguese,bersin biasanya diikuti dengan balasan “Saúde”, (“Sehat”), dan juga “Santinho” yang artinya ” Kiranya Anda diberkati”.
Dalam Bahasa Bulgaria,bersin biasanya diikuti dengan balasan “????????!”, (Nazdrave, artinya “Demi kesehatan[mu] “, yang kemudian dijawab dengan “?????” (Merci) or “?????????” (“Blagodarya”) yang artinya “Terima kasih”).
Dalam Bahasa Romania, bersin biasanya diikuti dengan balasan “Noroc”, (“Semoga Beruntung”) yang kemudian dijawab dengan “Mersi” atau “Multumesc” (“Terima kasih”).
Dalam Bahasa Jerman, Gesundheit (yang artinya “Sehat [bagimu]”) sangat umum digunakan, tetapi juga sering dipakai pada negara yang berbahasa Inggris. Jawaban ini yakni penerus dari akidah zaman dahulu bahwa bersin yakni tanda sakit yang parah.
Dalam Bahasa Hebrew, “???????” (Labriyut, artinya “Demi kesehatan[mu] “).
Dalam Bahasa Polandia balasan yang umum yakni “Sto lat” yang artinya “Ratusan tahun” (source :https://id.wikipedia.org/wiki/Bersin)

Nah sesudah kita tahu akan ancaman menahan bersin dan melihat dari tanggapan orang diberbagai belahan dunia perihal bersin ini seharusnya menyadarkan kita untuk tidak membiasakan menahan bersin untuk jaga image.Karena orang yang sudah tahu dan faham akan manfaat dan ancaman menahan bersin niscaya menanggapi positf jikalau ada orang lain bersin.

Kesimpulan
Jangan Malu untuk bersin dan jangan membiasakan menahan bersin,karena itu tidak baik dan sanggup membahayakan kesehatan anda.Solusinya selalu bawa sapu tangan ataupun tisu di saku ataupun tas anda apalagi jikalau anda sedang pilek atau flu.

Semoga informasi mengenai manfaat bersin dan ancaman menahan bersin diatas bermanfaat untuk anda.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Dikala Berpuasa

Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Berpuasa – Sakit kepala sanggup menyerang kapan saja, termasuk dikala sedang berpuasa Sakit kepala dikala berpuasa memang sangat mengganggu sekali dan kerap menciptakan seseorang terpaksa membatalkan puasanya alasannya ialah harus meminum obat untuk mengatasi rasa nyeri di kepala. Ada beberapa faktor yang menyebabkan sakit kepala dikala berpuasa ibarat dehidrasi, tekanan darah rendah, perubahan teladan tidur, dan lain sebagainya.
Mungkin Anda salah satu orang yang pernah atau bahkan sering mengalami sakit kepala dikala sedang berpuasa. Untuk meredakan sakit kepala yang Anda rasakan dikala berpuasa, berikut ini tips mengatasi sakit kepala dikala berpuasa yang sanggup Anda lakukan :
Melakukan Pijatan Ringan
Pijatan sanggup mengendurkan otot-otot yang tegang dan membantu melancarkan peredaran darah. Cobalah lakukan pijatan ringan dengan menciptakan gerakan memutar dimulai dari area tulang pipi ke sisi kedua mata hingga ke tengah dahi. Lakukan juga pijatan ringan pada area yang sakit ibarat pada area kepala, pundak dan leher.
Melakukan Kompres
Kompres cuek atau hangat sanggup membantu meredakan sakit kepala dikala berpuasa. Cobalah untuk menempelkan handuk hangat atau botol berisi air hangat pada area leher untuk mengendurkan otot yang tegang dibagian leher. Siapkan es kerikil yang sudah dibungkus dengan kain lembut, kemudian tempelkan pada area kepala yang sakit atau bab dahi dan pelipis.
Melakukan Relaksasi
Relaksasi sanggup meredakan sakit kepala yang Anda rasakan dikala sedang berpuasa. Cobalah untuk melaksanakan relaksasi di ruangan yang sunyi dan gelap dengan berbaring dan memejamkan mata. Tarik nafas dalam-dalam kemudian hembuskan secara perlahan. Lakuan selama beberapa kali hingga Anda mencicipi otot kepala Anda menjadi rileks.
Merangkak
Merangkak sanggup Anda lakukan sebagai salah satu cara melancarkan fatwa darah dan mempermudah fatwa oksigen ke otak sehingga sakit kepala Anda akan mereda. Lakukan gerakan merangkak dengan posisi punggung dalam keadaan datar, gerakan kedua tangan di depan, menurunkan dahi ke bawah dan pinggul terangkat, tahan posisi tersebut selama 5-10 menit hingga tekanan di pundak dan punggung mengendur. Lakukan gerakan ini selama beberapa kali.
Merendam Kaki 
Jika Anda mencicipi sakit kepala dikala berpuasa, cobalah untuk merendam kaki Anda dengan air hangat. Lakukan sambil duduk, sandarkan bab belakang kepala Anda ke bantal dan pejamkan mata hingga Anda mencicipi kondisi yang menjadi lebih baik.
Itulah beberapa Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Berpuasa yang sanggup Anda lakukan. Sebaiknya jangan makan berlebihan pada dikala sahur. Semoga bermanfaat.

Beberapa Masakan Yang Harus Di Hindari Dikala Berpuasa

Beberapa Masakan Yang Harus Di Hindari Dikala Berpuasa

Beberapa Makanan Yang Harus di Hindari Saat Berpuasa – Apakah anda sedang berpuasa ?. Puasa ialah ibadah wajib yang harus dilaksanakan oleh seluruh umat muslim dikala bulan Ramadhan dengan cara menahan hawa nafsu mulai dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari. Banyak pahala yang akan umat muslim peroleh jikalau menjalankan ibadah puasa selama 30 hari penuh tanpa bolong.

Saat berpuasa, sistem imun justru menjadi lebih berpengaruh lantaran semua sistem badan akan beristirahat dalam hal mencerna dan mengolah makanan. Tetapi walau bagaimanapun Anda harus menjaga kesehatan badan lantaran pada dikala berpuasa juga badan rentan terhadap penyakit apabila Anda melaksanakan kesalahan fatal menyerupai makan dalam porsi besar ketika berbuka puasa.

Makanan Yang Harus di Hindari Saat Berpuasa

Berpuasa mau tidak mau memaksa Anda untuk selektif dalam menentukan kuliner dan minuman yang hendak dikonsumsi. Sebab ada beberapa jenis kuliner yang cukup berbahaya jikalau dikonsumsi selama bulan puasa. Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut ini aku kutip dari Talkmen ihwal kuliner yang harus dihindari dikala berpuasa.

1. Fast Food

Saat berpuasa usahakan semoga Anda tidak mengonsumsi kuliner cepat saji berlebih lantaran kuliner berjenis ini akan menjadi bumerang bagi Anda apabila sering dikonsumsi ketika berbuka puasa ataupun sahur.

Makanan cepat saji memang seharusnya tidak sering-sering untuk dikonsumsi, lantaran kuliner jenis ini biasa dimasak dengan cara digoreng. Dengan menggoreng sudah niscaya akan tertimbun lemak pada kuliner tersebut yang mana jikalau berlebihan dalam hal mengonsumsi akan mengakibatkan kegemukan.

Oleh lantaran itu gantilah ke kuliner ‘sungguhan’ menyerupai buah-buahan ataupun sayur-sayuran segar. Anda sanggup berbuka dengan apel, pir, jeruk, anggur dan jenis buah-buahan lain yang mengandung mineral banyak. Tujuannya ialah mengisi ulang cairan badan yang telah hilang lantaran berpuasa.

2. Kafein

Minuman yang mengandung kafein menyerupai contohnya kopi dan teh sanggup menciptakan badan cepat dehidrasi. Untuk mengatasinya sudah niscaya Anda harus mengganti jenis minuman ke yang lebih sehat menyerupai jus buah, sop buah, dan air kelapa.

3. Makanan Asin

Apabila Anda sahur dengan telur dadar, jangan dipakaikan garam terlalu banyak lantaran sanggup menciptakan Anda cepat haus. Makanan yang banyak tercampur dengan rempah-rempah juga akan berakibat sama.

Cara terbaik untuk mengatasinya ialah mengganti makanan-makanan yang banyak mengandung garam dengan yang lebih original. Tapi apabila Anda merasa kurang puas ketika sahur lantaran kuliner yang dikonsumsi tidak terasa asinnya aku tidak memaksa Anda untuk menghilangkan garam dalam bumbu kuliner untuk santapan sahur Anda.

4. Makanan Banyak Gula

Makanan yang banyak mengandung gula berlebih juga patut untuk dihindari lantaran lebih sulit untuk dicerna. Jika Anda ingin sahur dengan yang manis-manis, cobalah madu hutan orisinil atau buah-buahan segar yang manis.

5. Terlalu Banyak Karbohidrat

Apabila Anda ingin makan nasi lebih baik diseimbangkan dengan lauk pauk yang banyak mengandung protein menyerupai kacang-kacangan, ikan, daging, atau telur. Atau anda sanggup menentukan nasi dari beras merah, lantaran kandungan seratnya lebih tinggi dan Anda akan merasa kenyang lebih lama.

6. Coklat

Cemilan enak ini memang disebut-sebut sebagai kuliner penghilang emosi. Memang benar lantaran di dalam coklat terdapat zat hormon endorfin yang menciptakan seseorang menjadi lebih senang dan merasa damai pada situasi yang cukup memberatkan hati. Tetapi sayangnya kuliner ini justru harus dihindari selama bulan ampunan lantaran coklat menyimpan serat yang sulit untuk dicerna dan menciptakan perut terasa kembung.

7. Keju

Makanan olahan dari susu ini menjadi taburan favorit untuk roti ketika sarapan. Tetapi lantaran berpuasa, jangan Anda kira roti tawar dengan taburan keju yang banyak sehat untuk dikonsumsi ketika sahur. Kenapa? Sebab keju juga sama dengan coklat yang mengandung serat yang cukup sulit untuk melewati pencernaan Anda.

Demikianlah beberapa kuliner yang harus di hindari dikala berpuasa, semoga Anda betul-betul menjaga kualitas puasa dan kesehatan tubuh.

Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi Secara Alami

Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi Secara Alami – Kolestrol ialah zat lemak atau molekul sejenis lipid yang terdapat didalam ajaran darah atau sel tubuh. Saat ini kolestrol sering disebut sebagai suatu penyakit akhir kadarnya yang terlalu tinggi didalam darah atau melebihi batas normal. Tingginya kadar kolestrol dalam badan sanggup berdampak jelek bagi kesehatan. Faktor yang menyebabkan tingginya kadar kolestrol biasanya disebabkab oleh gaya hidup dan teladan makan yang tidak sehat menyerupai jarang berolah raga, mengkonsumsi masakan tinggi lemak, dll.
Kolestrol tinggi menjadi penyebab munculnya banyak sekali penyakit dan meningkatkan resiko terjadinya penyempitan pembuluh darah arteri yang sanggup menyebabkan penyakit jantung jikalau terjadi pada pembuluh darah jantung. Bagi Anda yang mengalami gangguan kolestrol tinggi, berikut ini beberapa bahan alami untuk menurunkan koletrol tinggi dalam badan Anda :
Baca juga artikel : Cara Mengatasi Darah Rendah
Menurunkan kolestrol dengan Jeruk Nipis
Jeruk Nipis mengandung flavonoid yang berfungsi sebagai anti-oksidan yang akan melindungi badan dari ancaman radikal bebas. Siapkan air perasan Jeruk Nipis secukupnya. Campurkan perasan air Jeruk Nipis dengan segelas air hangat kemudian diminum. Lakukan secara rutin setiap pagi dikala berdiri tidur dan malam sebelum tidur.
Menurunkan kolestrol dengan Jambu Merah
Buah Jambu Merah mengandung banyak zat bermanfaat menyerupai anti-oksidan, fitonutrien, vitamin A, vitamin C, vitamin B3, vitamin B6, kalium dan lain sebagainya. Oleh lantaran itu Jambu Merah sanggup Anda gunakan untuk merunkan kolestrol tinggi. Siapkan buah Jambu Merah secukupnya, kemudian diolah menjadi jus dan diminum secara rutin.
Menurunkan kolestro dengan Anggur
Buah Anggur mengandung flavonoid dan fitonutrien yang berfungsi sebagai anti-oksidan yang akan melindungi badan dari ancaman radikal bebas. Siapkan buah Anggur secukupnya, kemudian diolah menjadi jus dan diminum secara rutin minimal sehari sekali.
Menurunkan kolestrol dengan ekstrak Kulit Manggis
Kulit Manggis mengandung xanthone yang berfungsi sebagai zat anti-kanker dan anti-oksidan sehingga sangat mempunyai kegunaan untuk kesehatan badan Anda. Siapkan Kulit Manggis secukupnya, kemudian diblender dan meminumnya langsung. Anda juga sanggup memakai ekstrak Kulit Manggis yang telah banyak dijual di toko-toko herbal.
Menurunkan kolestrol dengan Brokoli
Brokoli mempunyai kandungan serat yang tinggi sehingga sanggup Anda gunakan untuk menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Brokoli sanggup membantu proses detoksifikasi badan secara alami sehingga bisa mengatasi banyak sekali penyakit dalam tubuh. Siapkan Brokoli secukupnya, kemudian diolah dengan cara direbus atau sesuai dengan sajian selera Anda. Hindari penggunaan minyak dalam mengolah Brokoli. Konsumsilah Brokoli secara rutin.
Menurunkan kolestrol dengan Delima
Buah Delima mengandung polifenol yang merupakan zat anti-oksidan yang sangat tinggi sehingga bisa menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh. Siapkan buah Delima secukupnya, kemudian diolah menjadi jus dan diminum secara rutin setiap hari.
Itulah Cara Menurunkan Kolestrol Tinggi Secara Alami yang bisa Anda lakukan. Menerapkan gaya hidup dan teladan makan yang sehat merupakan cara yang harus dijalani untuk mengatasi gangguan kolestrol tinggi pada diri Anda. Semoga bermanfaat.

Kandungan Dan Manfaat Khasiat Daun Kacapiring Untuk Obat Tradisional

Kandungan Dan Manfaat Khasiat Daun Kacapiring Untuk Obat Tradisional

Kandungan dan Manfaat Khasiat Daun Kacapiring Untuk Obat Tradisional – Anda tahu tumbuhan kacapiring ?. Banyak orang menyukai tumbuhan kacapiring alasannya bentuk bunganya yang bagus dan aromanya yang harum,sehingga tumbuhan ini sering dijadikan tumbuhan hias dihalaman rumah ataupun pagar hijau pembatas halaman.

Kacapiring  / Kaca Piring atau tumbuhan yang mempunyai nama latin Gardenia augusta ini ialah perdu tahunan dari suku kopi-kopian atau Rubiaceae. Bunganya berwarna putih dan sangat harum. Tanaman juga dikenal dengan nama binomial Gardenia jasminoides yang berarti “seperti melati,” walaupun tidak ada hubungannya dengan marga Jasminum (Melati).Di Bali, tumbuhan ini dikenal dengan nama jempiring dan bunganya merupakan maskot kota Denpasar.

Telah disebutkan sebelumnya kacapiring termasuk tumbuhan perdu, yang berumur tahunan serta banyak mempunyai cabang, ranting maupun daun yang lebat. Kacapiring gampang tumbuh disembarang tempat, baik di tempat masbodoh maupun panas. Namun, tumbuhan ini lebih cocok di tempat pegunungan atau lokasi yang tingginya lebih dari 400 meter di atas permukaaan laut.

Batang pohonnya bisa mencapai ketinggian berkisar 1-2 meter. Bunganya berukuran besar, indah menyerupai dengan bunga mawar putih dengan tajuk-tajuk melingkar dan bersusun membentuk satu kesatuan yang anggun.

Daunnya berbentuk oval, tebal, licin dan mengkilap pada permukaan telapak daun bab atasnya. Karena keharuman bunganya, kacapiring mempunyai nilai komersial untuk dibentuk minyak wangi. Sedang pengembangbiakan tumbuhan ini sanggup dilakukan dengan cara stek dan biji,dan cangkok batang.

Nama lain dari tumbuhan ini yaitu Kacapiring (Indonesia, Sunda), Ceplong piring (Jawa); Jempiring (Aceh,Bali), Meulu bruek, Raja putih (Aceh);

Kandungan Kimia Dan efek farmakologis

Hasil Penelitian dan penapisan fitokimia mengatakan daun mengandung flavonoid, saponin, tanin galat, dan steroid/triterpenoid. Dalam debu daun terdapat natrium, kalsium, kalium, magnesium, besi, tembaga, dan timbal.Buah kacapiring rasanya pahit dan sifatnya dingin.buah kacapiring berguna untuk meningkatkan fungsi hati dan bersifat sedative, kolagoga, antiradang,
antibiotik, antipiretik, peluruh dahak, diuretik,dan lain lain.

Manfaat Daun Kaca Piring Sebagai Obat Herbal

Dalam dunia pengobatan herbal kacapiring dipercaya untuk mengobati banyak sekali penyakit menyerupai Diabetes melitus, Sariawan, Demam, Susah buang air besar. Berikut dibawah ini manfaat serta cara pemanfaatan daun kacapiring untuk pengobatan tradisional:

1. Ramuan daun kacapiring untuk mengobati Diabetes Mellitus:

Bahan: 13 lembar daun kacapiring
Cara membuat: Setelah dibersihkan daun kacapiring direbus dengan 2 gelas air hingga mendidih hingga tinggal 1 gelas.
Cara menggunakan: diminum sekaligus dan diulangi secara rutin setiap hari.

2. Mengobati Sariawan

Bahan: 9 lembar daun kacapiring, 2 sendok makan madu dan 1 potong gula aren;
Cara membuat: daun kacapiring diremas-remas dan ditambah dengan 1 cangkir air dan disaring. Kemudian dicampur dengan madu dan gula aren tersebut dan diaduk hingga merata.
Cara menggunakan: diminum dan diulangi setiap dua hari sekali.

3. Daun Kacapiring Untuk Mengatasi Demam

Bahan: 9 lembar daun kacapiring dan 1 potong gula batu;
Cara membuat: Daun kacapiring diremas-remas dengan 1 gelas air dan disaring. Kemudian dicampur dengan gula kerikil dan diaduk hingga merata.
Cara menggunakan: Diminumkan pada penderita demam

4. Mengatasi Susah buang air besar (sembelit)

Bahan: 3 biji buah kacapiring;
Cara membuat: Biji buah Kacapiring direbus dengan 2 gelas air hingga mendidih hingga
tinggal 1 gelas;
Cara menggunakan: Diminum secara teratur 2 kali sehari
Perhatian : Ramuan daun kacapiring maupun beling piring jangan diberikan kepada penderita diare alasannya akan memperparah diarenya.

Demikianlah gosip perihal Manfaat Daun Kacapiring Sebagai Obat Herbal semoga menambah pengetahuan kita perihal obat obatan herbal. Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Jamur Kuku

Cara Mengatasi Jamur Kuku – Jamur kuku atau dalam bahasa medisnya dikenal dengan nama Onikomikosis ialah benjol pada kuku yang mengakibatkan munculnya titik berwarna putih atau kuning di pecahan bawah ujung kuku jari tangan atau jari kaki. Jika benjol tersebut semakin menyebar, maka akan menciptakan kuku berubah warna, menebal dan retak dibagian ujungnya. Gejala jamur kuku dapat ditandai dengan warna kuku menjadi kusam, berwarna kehitaman, kuku menebal, berubah bentuk, kuku ringkih atau kuku menjadi retak.
Jamur kuku tentunya sanggup merusak penampilan jari-jari Anda, untuk itu harus segera di obati supaya tidak semakin parah. Jamur kuku tidak bisa dianggap sepele alasannya ialah sanggup mengakibatkan kerusakan permanen pada kuku dan mengakibatkan rasa sakit. Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi jamur kuku pada jari tangan dan jari kaki Anda :
Menggunakan Cuka
Sifat asam pada cuka dipercaya sanggup mengatasi dan membunuh jamur dengan cepat. Caranya siapkan cuka dan air hangat secukupnya, kemudian campurkan kedua materi tersebut. Rendam jari kaki atau jari tangan yang terkena jamur kuku selama 30 menit, sesudah itu bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin sampai jamur kuku menghilang.
Menggunakan Bawang Putih
Bawang putih dikenal mempunyai sifat anti jamur dan anti mikroba sehingga sanggup dipakai untuk mengatasi dan mengobati jamur kuku. Caranya siapkan bawang putih secukupnya, kemudian tumbuk sampai halus. Tambahkan sedikit cuka pada bawang putih yang telah halus, selanjutnya oleskan pada kuku yang terkena jamur secara merata dan diamkan selama 30 menit.
Menggunakan Baking Soda
Baking soda mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya ialah mengobati jamur kuku. Caranya ialah siapkan baking soda secukupnya, kemudian campurkan dengan air dan aduk sampai membentuk pasta. Oleskan pasta baking soda pada kuku yang terkena jamur secara merata dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan air sampai bersih.
Obat Kumur atau Listerine
Listerine atau obat kumur mempunyai bahan-bahan alami menyerupai mentol, timor dan eukaliptus yang mempunyai sifat anti basil dan anti jamur, sehingga sanggup dipakai untuk mengatasi jamur kuku. Caranya siapkan obat kumur atau listering dan air secukupnya. Campurkan kedua materi tersebut kemudian gunakan untuk merendam jari tangan atau jari kaki yang terkena jamur kuku selama 30 menit sambil digosok secara lembut. Lakukan setiap hari sampai jamur kuku hilang.
Terapi Laser
Terapi laser merupakan salah satu terapi modern yang bisa mengatasi jamur kuku. Terapi ini cukup efektif dan cepat mengatasi jamur kuku, namun pengobatan ini cukup mahal dan belum banyak tersedia. Anda harus menyiapkan biaya yang tidak sedikit untuk melakukannya.
Operasi Pencabutan Kuku
Operasi ini biasanya dilakukan kalau benjol jamur kuku sudah terlalu parah dan mengakibatkan rasa sakit. Dengan dicabutnya kuku yang terinfeksi jamur kuku maka kuku yang gres akan tumbuh kembali dengan normal, namun proses penyembuhannya membutuhkan waktu yang lama.
Itulah Cara Mengatasi Jamur Kuku yang bisa Anda lakukan. Agar jamur kuku tidak gampang menyerang, pastikan tangan dan kaki tetap kering supaya tidak gampang terinfeksi jamur dan jangan memotong kuku terlalu pendek supaya tidak terjadi cedera pada kuku. Semoga bermanfaat.

Kandungan Gizi Dan Manfaat Khasiat Buah Kurma

Kandungan Gizi Dan Manfaat Khasiat Buah Kurma

Kandungan Gizi dan Manfaat Khasiat Buah Kurma – Anda suka buah kurma ?. Kurma yang mempunyai nama latin Phoenix dactylifera merupakan tanaman palma (Arecaceae) dalam genus Phoenix. Buahnya dikenal dengan nama buah kurma yang biasa dikonsumsi sebagai manisan, terutama di bulan puasa. Kurma sering dijadikan hidangan untuk berbuka puasa. Rasanya yang bagus lantaran kandungan gula alami di dalamnya dipercaya sanggup mengembalikan kebugaran badan sesudah seharian berpuasa.

Asal-usul buah kurma belum diketahui secara niscaya lantaran sudah tersebar dan dibudidayakan selama ribuan tahun di banyak sekali penjuru dunia. Namun sebuah penelitian mengarahkan bukti bahwa pohon ku rma berasl dari wilayah di sekitar teluk Persia.

Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan

Buah kurma yang terkenal sebagai santapan Ramadhan ternyata mempunyai kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat banyak. Beberapa hasil studi menyebutkan bahwa kurma sangat baik sebagai kuliner penambah energi.

1. Sumber Energi

Kurma mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi dan umumnya berasal dari jenis glukosa dan fruktosa. Akan tetapi varietas Deglet Noor yang tumbuh di California mengandung sukrosa (gula pasir). Jenis gula yang terdapat pada kurma yaitu hasil pengolahan secara alami dan tidak berbahaya bagi kesehatan.

Kandungan gula yang tinggi mengakibatkan buah ini merupakan sumber energi instan untuk mengembalikan energi yang hilang pada ketika berpuasa dan menormalkan kadar gula darah. Itulah sebabnya mengapa kurma dianggap sebagai buah yang ideal untuk hidangan berbuka atau sahur. Segelas air yang mengandung glukosa, berdasarkan Dr David Conning, Direktur Jenderal British Nutrition Foundation, akan diserap badan dalam 20-30 menit.

Tetapi gula yang terkandung dalam kurma habis terserap dalam tempo 40-45 menit. Ini disebabkan lantaran adanya serat yang terkandung di dalamnya. Sehingga orang yang makan kurma pada waktu sahur akan menjadi segar dan tahan lapar lebih lama.

2. Sumber Serat

Kurma yaitu sumber serat pangan yang baik. The American Cancer Society merekomendasikan untuk mengonsumsi 20-30 gram per hari. Serat pangan terdiri dari dua jenis yaitu serat pangan larut dan serat pangan tak larut. Serat pangan tak larut berfungsi meningkatkan volume feses sehingga menurunkan waktu transit di usus dan lebih gampang dikeluarkan.

Penurunan waktu transit feses akan menurunkan waktu kontak sel-sel mukosa usus besar dengan zat-zat karsinogen dari feses. Serat pangan larut sanggup membantu mengontrol diabetes dengan menurunkan peningkatan kadar gula darah. Selain itu serat pangan larut juga berperan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.

Kandungan Gizi Buah Kurma (100 gr)

Zat gizi Jumlah Zat gizi Jumlah
Air 18.27 Vitamin :
Energi 251 kkal Vitamin A 9 IU
Protein 2.81 g Vitamin B1 (tiamin) 0.046 mg
Karbohidrat 66.78 g Vitamin B2 (riboflavin) 0.059 mg
Serat 7.1 g Vitamin B3 (niasin) 1.134 mg
Gula 56.38 g Vitamin B5 (asam pantotenat) 0.525 mg
Total lemak 0.35 g Vitamin B6 (piridoxin) 0.147 mg
Lemak jenuh 0.0028 g Vitamin B9 (folat) 17 mcg
MUFA 0.0032 g Vitamin B12 0 mcg
PUFA 0.017 g Vitamin C 0.4 mg
kolesterol 0 mg Vitamin E 0.04 mg
Mineral : Vitamin K 2.4 mcg
Kalsium 35 mg Fitonutrisi
Zat Besi 0.91 mg Beta karoten 5 mcg
Magnesium 38 mg Beta kriptoxantin 0 mcg
Fosfor 55 mg Likopen 0 mcg
Kalium 484 mg Lutein dan zeaxantin 67 mcg
Sodium 2 mg
Seng0.26 mg

Sumber: USDA National Nutrient Database for Standard Reference

3. Sumber Mineral

Kurma mengandung mineral-mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Fungsi mineral secara umum yaitu menciptakan denyut jantung makin teratur, mengaktifkan kontraksi otot serta berperan dalam tekanan darah. Kurma kaya akan kalium dan rendah sodium. Kalium berperan dalam memelihara kontraksi otot termasuk juga otot jantung.

Selain itu berperan untuk memelihara sistem syaraf dan menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh. Karena kalium tidak disimpan dalan badan dan banyak hilang melalui keringat, sehingga perlu disuplai dari makanan. Kalium membantu menurunkan tekanan darah.

Menurut Dr. Louis Tobian,Jr., pakar penyakit darah tinggi dari Minnesota University AS, kurma sanggup membantu menurunkan tekanan darah, serta sanggup memberi kekuatan pelengkap dalam mencegah stroke secara langsung, bagaimanapun kondisi tekanan darah seseorang.

Kesimpulan dari hasil penelitian yang dilakukannya bahwa konsumsi ekstra kalium sanggup bisa menjaga dinding arteri tetap lentur dan berfungsi normal. Keadaan ini menciptakan pembuluh darah tidak gampang rusak akhir tekanan darah. Hasil penelitian merekomendasikan untuk mengkonsumsi sekitar 400 mg kalium sanggup menurunkan resiko stroke sebesar 40%. Untuk memenuhi kebutuhan tersebut kita hanya perlu mengkonsumsi sekitar 65 gram atau 5 buah kurma kering. Selain kalium, kurma juga mengandung mineral-mineral penting menyerupai kalsium, besi, magnesium, mangan, tembaga dan fosfor.

4. Sumber Vitamin

Vitamin yang terkandung dalam buah kurma antara lain vitamin A, tiamin (Vit B1), riboflavin (Vit B2), niasin (Vit B3), dan asam pantotenat (Vit B5) dalam jumlah yang sanggup diandalkan. Selain itu terdapat juga kandungan vitamin C dan vitamin E. Vitamin A berfungsi untuk memelihara fungsi mata dan mencegah kekeringan dan penyakit mata. Vitamin B berfungsi menenangkan sistem syaraf dan untuk relaksasi jantung serta menciptakan pikiran menjadi lebih riang.

5. Sumber Fitokimia

Kurma mengandung salisilat alami dalam takaran rendah. Salisilat dikenal sebagai materi baku aspirin, obat pengurang atau penghilang rasa sakit dan demam. Berdasarkan hal tersebut para pakar mengharapkan takaran rendah salilisat dalam kurma secara kontinyu sanggup juga meredakan sakit kepala. Selain itu kurma mengandung semacam hormon yang disebut potuchsin yang sanggup menciutkan pembuluh darah dalam rahim, sehingga dengan demikian sanggup mencegah terjadinya pendarahan rahim. Kurma juga mengandung sejumlah senyawa fenol dan karoten yang berfungsi sebagai antioksidan.

Demikianlah informasi perihal kandungan gizi dan manfaat buah kurma. Ayo, mumpung buah kurma kini tersedia di mana-mana kita beli untuk dikonsumsi dan dapatkan keuntungannya untuk kesehatan badan kita. Selamat berpuasa dan jangan lupa menyantap buah kurma.

Cara Mengatasi Plak Dan Karang Gigi Secara Alami

Cara Mengatasi Plak Dan Karang Gigi Secara Alami – Plak ialah lapisan tipis, lunak dan lengket pada gigi yang terdiri dari air liur, sisa makanan, jaringan mati, fibrinogen, mikro organisme dan lainnya. Jika plak dibiarkan melekat pada gigi, maka plak tersebut yang semula berwarna kuning akan semakin mengeras dan menghitam, sehingga sanggup mengakibatkan timbulnya karang gigi. Karang gigi yang terus dibiarkan melekat akan berdampak jelek bagi kesehatan gigi dan gusi, oleh alasannya ialah itu karang gigi harus segera dihilangkan.
Cara terbaik untuk menghilangkan plak ialah dengan menyikat gigi secara teratur, terutama pada ketika malam menjelang tidur, sedangkan karang gigi yang sudah terbentuk biasanya hanya sanggup dihilangkan oleh dokter gigi dengan pinjaman alat pembersih karang gigi yang disebut Scaler. Namun begitu, Anda juga sanggup membersihkan plak dan karang gigi dengan cara alami. Berikut beberapa bahan alami untuk menghilangkan plak dan karang gigi Anda :
Menggunakan Baking Soda
Baking soda sanggup Anda gunakan untuk menghilangkan plak pada gigi dan menetralisir asam di mulut. sehingga akan mengurangi jumlah basil berbahaya di mulut. Caranya ialah : siapkan 1 sendok teh baking soda dan 1/2 sendok teh garam. Campurkan keduanya didalam wadah dan aduk sampai tercampur rata, sehabis itu oleskan pada sikat gigi kemudian gunakan untuk menyikat gigi Anda. Setelah selesai, berkumurlah sampai bersih. Jangan memakai baking soda terlalu sering, alasannya ialah sanggup merusak email gigi Anda. Lakukan 1 ahad sekali.
Menggunakan Tanaman Lidah Buaya
Tanaman pengecap buaya atau aloe vera mempunyai sifat anti mikroba dan dan anti basil sehingga bisa membunuh basil yang mengakibatkan penumpukan plak. Oleh alasannya ialah itu banyak orang yang memanfaatkan daging bab dalam atau gel tumbuhan pengecap buaya untuk mengatasi radang gusi, menghilangkan plak gigi dan menghilangkan karang gigi. Caranya ialah : siapkan 1 batang tumbuhan pengecap buaya, kemudian dipotong dan ambil gel-nya. Oleskan gel tersebut pada sikat gigi kemudian gunakan untuk menyikat gigi Anda. Biarkan selama 10-15 menit dan sehabis itu berkumurlah sampai bersih. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.
Menggunakan Cuka Putih
Kandungan asam asetat pada cuka putih sanggup membantu mencegah deminerelisasi email gigi serta mencegah dan mengurangi penumpukan plak, dan cuka juga mempunyai sifat anti bakteri. Caranya ialah : siapkan 1-2 sendok teh cuka, kemudian larutkan kedalam 1/2 cangkir air ruam-ruam kuku dan tambahkan dengan sedikit garam. Selanjutnya aduk bahan-bahan tersebut sampai tercampur rata, sehabis itu gunakan untuk berkumur. Lakukan 1 kali sehari.
Menggunakan Teh Hijau
Selain sanggup menyegarkan tubuh jika diminum, teh hijau juga sanggup menghambat pertumbuhan basil pembentuk plak dan bisa menghilangkan karang gigi. Caranya ialah : siapkan teh hijau secukupnya, kemudian direbus. Setelah air rebusan dingin, gunakan untuk berkumur.
Baca juga artikel :
Demikian Cara Mengatasi Plak Dan Karang Gigi Secara Alami yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Masih banyak lagi materi alami yang bisa Anda gunakan untuk menghilangkan plak dan karang gigi ibarat kulit jeruk, buah apel, buah jambu biji, dll. Semoga bermanfaat.

Cara Mencegah Kanker Serviks

Cara Mencegah Kanker Serviks – Kanker serviks atau kanker leher rahim merupakan sejenis penyakit yang disebabkan lantaran infeksi virus Human Papiloma Virus (HPV) pada leher rahim. Para penderita kanker serviks ini pada awalnya tidak menyadari jika mereka telah terjangkit, alasannya ialah tidak ada perubahan fisik yang signifikan. Tetapi walaupun tidak ada perubahan secara fisik, biasanya orang yang terjangkit kanker serviks sering mengalami nyeri dibagian pinggul, keputihan yang tidak normal, mencicipi sakit ketika bekerjasama dan m3nstruasi berlebihan hingga muncul nyeri pada tulang. Jika kanker serviks sudah memasuki stadium lanjut, maka penderitanya akan mengalami gampang lelah, berat tubuh menurun drastis dan terjadi pembengkakan pada kaki.
Kanker serviks merupakan pembunuh nomor satu bagi wanita, untuk itu harus sanggup dicegah sedini mungkin supaya tidak menjadi semakin membahayakan. Berikut ini beberapa cara yang sanggup Anda lakukan untuk mencegah terjadinya kanker serviks :
Melakukan investigasi Pap Smear
Pap Smear merupakan metode screening yang berfungsi untuk mendeteksi adanya sel-sel yang sanggup memicu kanker pada leher rahim. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), perempuan disarankan untuk melaksanakan investigasi Pap Smear pertama kali ketika berusia 21 tahun, terlepas apakah sudah pernah bekerjasama 5ex atau belum. Bila ketika ini usia Anda sudah diatas 21 tahun, Anda juga belum terlambat untuk sesegera mungkin melaksanakan investigasi Pap Smear. Jika Anda ialah perempuan yang sering melaksanakan relasi 5ex, maka sebaiknya Anda secara rutin melaksanakan investigasi Pap Smear, setidaknya selama 3 tahun.
Melakukan vaksinasi HPV
Hampir 80% penderita kanker serviks disebabkan oleh virus HPV, untuk itu melaksanakan vaksinasi sangat dibutuhkan untuk mencegah terjadinya infeksi virus HPV. Pemberian vaksin HPV sangat dianjurkan bagi setiap perempuan yang sudah menginjak usia lebih dari 12 tahun. Idealnya vaksin ini diberikan pada mereka yang belum aktif secara 5exual, tapi bagi mereka yang telah aktif secara 5exual dan belum pernah mendapat vaksin ini, sebaiknya segera melaksanakan vaksinasi.
Menerapkan contoh hidup sehat
Melakukan pap smear dan vaksinasi HPV menjadi tidak mempunyai kegunaan bila kehidupan yang Anda jalani tidak sehat. Untuk itu menerapkan contoh hidup sehat menjadi penting menyerupai menjaga kebersihan tubuh khususnya pada kepingan kewanitaan Anda. Menjaga kebersihan kewanitaan Anda menjadi sangat penting, terutama ketika m3nstruasi dan keputihan.  Jangan merokok, alasannya ialah racun pada rokok akan memicu munculnya sel kanker dan menjadi semakin ganas. Selalu mengkonsumsi makanan bergizi, olah raga secara teratur, dan jangan berganti-ganti pasangan dalam bekerjasama 5ex. Dengan contoh hidup sehat, resiko terjangkit kanker serviks menjadi lebih kecil.
Baca juga artikel : Cara Alami Mengatasi Keputihan
Itulah Cara Mencegah Kanker Serviks yang sanggup Anda lakukan. Sebaiknya segera periksakan diri Anda ke Dokter untuk pendeteksian lebih dini dan melaksanakan pencegahan. Jangan menganggap remeh hal ini dan jangan menundanya hingga besok. Semoga bermanfaat.