Cara Mengatasi Otot Nyeri Dan Kaku

Cara Mengatasi Otot Nyeri Dan Kaku – Mungkin Anda pernah mangalami rasa nyeri dan kaku pada otot menyerupai pada area kaki, tangan dan area badan lainnya. Otot terasa nyeri dan kaku sanggup disebabkan oleh beberapa hal diantaranya sehabis melaksanakan aktifitas secara berlebihan, berolahraga, stres atau akhir suatu penyakit menyerupai jerawat dan juga akhir dari imbas samping obat-obatan. Untuk mengatasi otot nyeri dan kaku sanggup Anda lakukan sendiri di rumah dan tidak harus dilakukan secara medis di rumah sakit, kecuali bila kondisinya bertambah parah akhir cedera, maka harus segera ditangani secara medis di rumah sakit.
Bila Anda mencicipi rasa nyeri dan kaku pada otot sehabis beraktifitas atau berolahraga, maka Anda tidak perlu kawatir, lantaran rasa nyeri yang Anda rasakan biasanya akhir dari stress berat otot dan bukan kerusakan otot secara serius. Berikut ini tips mengatasi rasa nyeri dan kaku pada otot yang sanggup Anda lakukan sendiri di rumah :
Menggunakan obat pereda rasa sakit
Bila Anda mencicipi nyeri dan kaku pada otot, maka untuk mengatasinya sanggup dilakukan dengan cara mengkonsumsi obat pereda rasa nyeri menyerupai parasetamol atau ibuprofen. Selain itu Anda juga sanggup mengolesi area otor yang nyeri dan kaku dengan krim pereda rasa nyeri otot yang sanggup Anda beli di apotik dan toko obat.
Mengompres belahan otot yang nyeri dan kaku
Mendinginkan area otot yang nyeri dan kaku atau dengan mengompres area tersebut dengan memakai es, maka hal itu akan mengurangi rasa nyeri pada otot Anda.  Kompres area otot yang nyeri dan kaku selama 15 menit dengan memakai es kerikil yang dibungkus dengan kain atau handuk. Lakukan cara tersebut sebanyak tiga kali sehari.
Melakukan pemijatan secara lembut
Melakukan pemijatan sangat mempunyai kegunaan untuk memperlancar anutan darah ke otot sehinga rasa nyeri dan kaku pada otot sanggup segera reda. Pijatan dihentikan dilakukan terlalu berpengaruh semoga tidak menjadikan stress berat gres pada otot. Lakukan pijatan lembut di area otot yang nyeri dan kaku.
Istirahat
Istirahat merupakan cara yang cukup ampuh untuk menghilangkan rasa nyeri dan kaku pada otot. Istirahat sanggup melemaskan otot-otot yang kaku dan mencegah peradangan lebih lanjut.
Sebagai pencegahan semoga Anda tidak gampang terjangkit rasa nyeri dan kaku pada otot, maka Anda sanggup mengkonsumsi masakan menyerupai keju, telur, bayam, minyak zaitun, buah-buahan menyerupai blueberry, cherry, strawberry dan beberapa jenis kacang-kacangan.
Demikian Cara Mengatasi Otot Nyeri Dan Kaku yang sanggup Anda lakukan. Jika memang rasa nyeri yang Anda rasakan semakin parah, segera periksakan diri Anda ke Dokter untuk mendapat pengobatan secara tepat. Semoga bermanfaat.

Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami

Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami – Asam urat (Uric Acid) ialah suatu penyakit yang menyerang persendian. Penyakit ini disebabkan oleh adanya zat purin yang berlebihan di dalam tubuh. Purin ialah zat yang terdapat di dalam makanan yang berasal dari mahluk hidup atau tumbuh-tumbuhan. Zat purin masuk kedalam badan melalui makanan yang kita makan, kemudian zat tersebut diolah oleh badan menjadi asam urat. Jika kadar asam urat yang dihasilkan berlebihan, maka asam urat akan menumpuk pada persendian dan membentuk kristal-kristal tajam. Kristal asam urat yang terlalu banyak menumpuk pada persendian akan menjadikan rasa nyeri, pembengkakan dan peradangan. Persendian yang paling sering mengalami serangan asam urat ialah sendi kaki, sendi tangan, sendi lutut dan sendi siku.
Jika Anda mengalami serangan asam urat maka Anda sanggup mencoba mengatasinya dengan memakai ramuan dari bahan-bahan alami yang sanggup Anda buat sendiri di rumah. Berikut ini beberapa bahan alami untuk mengobati asam urat yang sanggup Anda gunakan  :
Menggunakan Campuran Cengkeh
Siapkan 5 butir cengkeh, 5 butir kapulaga, 1 jari kayu manis, 5 gram biji pala, 15 gram jahe merah dan 200 gram ubi jalar merah. Cuci semua bahan-bahan tersebut sampai higienis kemudian rebus dengan memakai 1000 ml air. Biarkan sampai mendidih dan tersisa setengahnya. Setelah disaring dan menjadi hangat, minum air rebusan tersebut.
Menggunakan Daun Salam
Siapkan 10 lembar daun salam kemudian basuh sampai bersih. Rebus daun salam yang sudah higienis tersebut dengan memakai 2 gelas air. Biarkan sampai mendidih dan tersisa 1 gelas. Minum air rebusan tersebut 2 kali sehari sebanyak setengah gelas untuk sekali minum.
Menggunakan Campuran Daun Sambiloto
Siapkan 10 gram daun sambiloto, 10 gram temulawak, 10 gram komfrev dan lada secukupnya. Cuci semua bahan-bahan tersebut sampai higienis kemudian rebus dengan memakai 5 gelas air sampai mendidih dan tersisa 3 gelas. Setelah disaring, minum setiap pagi dan sore.
Menggunakan Pare
Siapkan 1 buah pare kemudian buang bijinya. Setelah di basuh higienis dan di potong-potong, rebus dengan memakai 2 gelas air sampai mendidih dan tersisa 1 gelas. Minum rebusan pare tersebut 1 kali sehari.
Menggunakan Campuran Daun Cocor Bebek
Siapkan 4 lembar daun cocor bebek, 5 butir cengkeh, 5 butir kapulaga, 1 jari kayu manis, 5 gram biji pala dan 10 gram jahe. Cuci semua bahan-bahan tersebut sampai higienis kemudian rebus dengan memakai 600 ml air sampai mendidih dan tersisa setengahnya. Setelah disaring, minum air rebuasan tersebut 3 kali sehari.
Itulah beberapa Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami yang sanggup Anda lakukan. Cara-cara tersebut harus Anda lakukan secara rutin dan disiplin. Agar terhindar dari serangan asam urat, maka Anda harus memulai menerapkan referensi hidup sehat, rajin berolah raga dan hindari mengkonsumsi secara berlebihan makanan yang banyak mengandung zat purin ibarat jeroan, sea food serta minuman beralkohol. Semoga artikel ini bermanfaat.

Cara Mengatasi Dan Mencegah Angin Duduk

Cara Mengatasi Dan Mencegah Angin Duduk – Angin duduk merupakan sebuah penyakit yang mengakibatkan rasa nyeri di dada. Rasa nyeri tersebut disebabkan oleh lantaran pedoman darah ke jantung terganggu akhir adanya penyempitan atau penyumbatan pada pembuluh darah. Angin duduk identik dengan sindrom serangan jantung koroner akut yang sanggup mengakibatkan simpulan hayat seseorang dalam waktu 15-30 menit. Angin duduk sanggup terjadi secara tiba-tiba akhir otot jantung kurang mendapat pasokan oksigen dari pedoman darah yang lalu mengakibatkan nyeri dada. Angin duduk dalam istilah medisnya disebut Angina.
Gejala serangan angin duduk sering ditandai dengan rasa nyeri di dada, dada menyerupai ditekan dan diremas-remas yang sanggup menjalar ke lengan kiri dan kanan, leher, rahang, dan punggung serta ulu hati. Gejala lainnya yaitu sesak napas, tubuh terasa lelah, mual, pusing, gelisah, keluar keringat berlebihan, dan pingsan. Penyebab serangan angin duduk yaitu kolestrol tinggi, penyakit diabetes, hipertensi, stres, obesitas, gaya hidup tidak sehat, memiliki riwayat terkena penyakit jantung sebelumnya, riwayat keluarga mengalami penyakit jantung, dll.
Mengatasi Angin Duduk

Tindakan berikut ini sebagai langkah proteksi pertama jika terjadi serangan angin duduk :
  • Batuklah dengan kencang secara berulang-ulang. Tarik nafas yang dalam setiap kali akan batuk. Menarik nafas dalam-dalam akan mendapat banyak oksigen ke paru-paru, dan batuk akan menekan jantung yang menciptakan darah tetap tersirkulasi.
  • Tetap menjaga kesadaran dengan cara menggaruk-garuk jari kelingking dengan ibu jari.
  • Mengkonsumsi obat Antiplatelet untuk melonggarkan sumbatan yang terjadi dan mencegah pembentukan gumpalan darah. Obat Antiplatelet yang paling umum dijual yaitu Aspirin. Atau mengkomsumsi obat Antikoagulan untuk pengencer darah dan mencegah pembentukan gumpalan di dalam pembuluh darah.

Mencegah Angin duduk
Mengontrol tekananan darah
Lakukan pengukuran tekanan darah secara rutin dan membatasi konsumsi masakan asin. Dengan cara ini tekanan darah Anda akan gampang dikendalikan.
Mengendalikan gula darah
Memeriksakan gula darah secara rutin biar gula darah Anda sanggup dikendalikan. Dengan cara ini Anda sanggup terhindar dari resiko serangan angina atau penyakit jantung lainnya.
Menghindari masakan yang mengandung kolestrol tinggi
Konsumsi masakan yang mengandung kolestrol tinggi sanggup memicu timbunan plak yang sanggup menyumbat pedoman darah. Sebaiknya Anda mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, ikan, daging tanpa lemak, susu rendah lemak, dan masakan menyehatkan lainnya.
Menjaga berat badan
Kegemukan atau obesitas merupakan salah satu penyebab seseorang terjangkit angina, Jika berat tubuh Anda berlebihan, sebaiknya lakukan penurunan berat tubuh dengan cara sehat menyerupai berolahraga, konsumsi masakan bergizi seimbang, dan istirahat yang cukup.
Melakukan olahraga secara rutin
Olahraga merupakan salah satu cara hidup sehat yang sanggup mencegah serangan angin duduk, lantaran olahraga sanggup menurunkan berat badan. Namun begitu jangan melaksanakan olahraga yang berat. Lakukanlah olahraga ringan menyerupai berjalan kaki, jogging, yoga, meditasi, dll. Sebelum berolahraga, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter Anda.
Angin duduk bukan disebabkan oleh angin yang masuk ke tubuh Anda, lalu mengatasinya dengan cara kerokan menyerupai yang biasanya dilakukan oleh orang yang masuk angin. Angin duduk merupakan sebuah tanda-tanda suatu penyakit yang berkaitan dengan jantung.
Demikian Cara Mengatasi Dan Mencegah Angin Duduk yang sanggup Anda lakukan. Menerapkan tumpuan hidup sehat menyerupai tidak merokok dan mengkonsumsi alkohol secara berlebihan, sanggup mencegah terkena resiko angin duduk. Untuk lebih jelasnya wacana angin duduk, Anda sanggup mengunjungi seorang dokter seorang jago untuk mengkonsultasikannya. Semoga bermanfaat.

Cara Menjaga Kesehatan Yang Benar Dan Tepat

Cara Menjaga Kesehatan Yang Benar Dan Tepat – Kesehatan bagi insan ialah sesuatu yang tidak ternilai harganya. Oleh alasannya itu, menjaga kesehatan menjadi hal yang utama yang harus dilakukan oleh setiap manusia. Tidak hanya cukup menjaga kesehatan jasmani saja, namun menjaga kesehatan rohani juga sangat perlu dilakukan. Anda tentu telah mengetahuinya bahwa didalam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Hal itu pertanda bahwa jasmani dan rohani ialah dua unsur penting bagi insan yang saling terkait, artinya jikalau salah satunya sakit, maka secara keseluruhan bergotong-royong Anda dalam keadaan tidak sehat.
Untuk menjaga kesehatan yang baik tidak hanya dengan cara membersihkan tubuh secara rutin atau dengan cara mengkonsumsi vitamin. Makanan bergizi, rutin berolah raga, istirahat yang cukup, dan lain sebagainya ialah hanya sebagai penunjang kesehatan yang perlu Anda perhatikan. Agar kesehatan selalu terjaga dengan baik, ada tiga hal penting yang harus Anda lakukan. Berikut ini tiga hal penting untuk menjaga kesehatan yang harus Anda lakukan :
1. Berdoa Memohon Kesehatan
Sebagai seorang manusia, kita harus menyadari bahwa apapun yang kita miliki, semua itu ialah titipan dari ALLAH/ Tuhan yang maha pengasih, termasuk kesehatan yang kita miliki. Sehebat dan secanggih apapun cara Anda menjaga kesehatan, namun jikalau ALLAH/Tuhan yang maha kuasa menghendaki Anda sakit, maka sudah niscaya Anda akan sakit dan tidak ada yang sanggup mengobatinya kecuali atas kehendak dan dukungan dari ALLAH/Tuhan yang maha penyayang. Untuk itu, sebaiknya Anda selalu berdoa, memohon untuk selalu diberikan kesehatan, baik kesehatan jasmani maupun kesehatan rohani, alasannya hanya ALLAH/Tuhan yang maha pemberi, yang sanggup menunjukkan segalanya, termasuk kesehatan.
2. Menjaga Kondisi Perut
Perut merupakan sentra aktifitas pengelolaan kuliner didalam badan manusia, yang kemudian balasannya akan dibagikan keseluruh anggota tubuh. Terlalu berlebihan kuliner yang masuk, akan berdampak sangat jelek bagi kesehatan badan Anda, apalagi jikalau kuliner yang masuk kedalam perut ialah kuliner yang tidak halal menyerupai dibeli dari hasil korupsi. hasil mencuri, dan lain sebagainya. Perut insan dibagi menjadi tiga ruang yaitu sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air, dan sepertiga lagi untuk makanan. Jika ketiga ruangan itu terisi secara seimbang, maka kesehatan Anda akan selalu terjaga. Cara terbaik untuk menjaga perut dari imbas jelek suatu penyakit ialah dengan berpuasa, selain itu sebaiknya Anda jangan makan terlalu kenyang. Seperti yang dilakukan oleh Rasullah SAW bahwa  tidak makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang.
3. Meringankan Beban Pikiran
Ada perbedaan antara lelah lantaran melaksanakan sesuatu dengan lelah lantaran berpikir. Jika Anda lelah lantaran melaksanakan sesuatu menyerupai berolah raga, maka lelah tersebut akan segera hilang hanya dengan sedikit beristirahat. Namun jikalau Anda lelah lantaran berpikir keras atau terlalu memikirkan sesuatu, maka lelah itu tidak akan hilang hanya dengan sedikit istirahat. Terlalu berat berpikir atau banyak pikiran yang membebani Anda, maka akan menciptakan badan Anda menjadi lemas tidak bergairah, yang dampaknya akan menganggu kesehatan Anda. Energi yang Anda gunakan untuk berpikir jauh lebih besar jikalau dibandingkan energi yang Anda gunakan untuk berolah raga. Makara sebaiknya Anda jangan terlalu berpikir berat sampai sanggup menciptakan Anda jatuh sakit. Ringankan pikiran Anda, jangan terlalu terbebani dengan problem Anda. Beban pikiran yang terlalu berat sanggup menurunkan kondisi kesehatan Anda.
Itulah Cara Menjaga Kesehatan Yang Benar Dan Tepat yang harus Anda lakukan. Dengan kondisi kesehatan yang selalu terjaga dengan baik, maka Anda sanggup menjalankan segala aktifitas Anda dengan rasa nyaman. Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Asam Lambung Secara Alami

Cara Mengatasi Asam Lambung Secara Alami – Penyakit asam lambung (Gastroesophageal Reflux Disease) merupakan kondisi naiknya asam lambung ke kerongkongan yang akan mengakibatkan rasa nyeri pada ulu hati dan rasa nyeri pada tulang dada. Hal ini disebabkan oleh tidak berfungsinya otot pecahan bawah kerongkongan, sehingga membuka celah atau lubang yang mengakibatkan asam lambung dari perut sanggup naik kekerongkongan. Gejala yang sering ditimbulkan oleh asam lambung menyerupai sering bersendawa, perut kembung, anyir nafas tidak sedap, sakit tenggorokan, sakit dada dan lain sebagainya.
Untuk mengobati asam lambung yang menganggu, cara yang paling gampang yaitu menghindari masakan yang terlalu banyak mengandung lemak dan menghilangkan kebiasaan minum alkohol, rokok dan gaya hidup yang kurang sehat lainnya. Selain memakai obat asam lambung yang sanggup dibeli di apotik, untuk mengatasi asam lambung sanggup juga memakai bahan-bahan alami. Berikut ini bahan alami untuk mengatasi asam lambung yang sanggup dipakai :
Menggunakan Kunyit
Sebagai salah satu tanaman rempah yang sering dipakai sebagai bumbu dapur, kunyit juga sanggup dipakai untuk mengatasi asam lambung yang berlebihan. Caranya, siapkan kunyit secukupnya, bersihkan kemudian diparut dan diperas untuk diambil airnya. Minum air perasan kunyit tersebut secara teratur setiap pagi dan sore hari.
Menggunakan Jahe
Selain kunyit, jahe juga merupakan tanaman rempah yang sanggup dipakai untuk mengatasi asam lambung yang berlebihan. Caranya, siapkan jahe secukupnya, bersihkan kemudian dimemarkan atau diparut dan sehabis itu diseduh dengan air hangat. Tambahkan dengan sedikit madu kemudian diminum sebelum tidur. Dapat juga dimasukan kedalam minuman teh atau susu.
Memakan Buah Apel
Bagi Anda yang mengalami persoalan asam lambung, memakan buah apel merupakan solusi untuk mengatasi penyakit asam lambung, alasannya yaitu buah apel sanggup membantu menurunkan produksi asam lambung. Makanlah buah apel sebanyak 2 buah dalam sehari.
Memakan Buah Pisang
Selain memakan buah apel, memakan buah pisang juga sanggup mengatasi penyakit asam lambung. Kandungan kalium yang terdapat pada buah pisang sanggup membantu menyeimbangkan asam lambung. Makanlah buah pisang ketika perut Anda merasa tidak nyaman atau Anda sanggup mengkonsumsinya sebelum makan.
Meminum Susu
Susu mempunyai kandungan kalsium yang sangat tinggi, yang mempunyai kegunaan untuk mengurangi asam lambung yang berlebihan. Minumlah susu murni yang masih segar untuk mengatasi asam lambung dan menciptakan perut Anda merasa lebih nyaman.
Itulah Cara Mengatasi Asam Lambung Secara Alami yang sanggup Anda lakukan. Untuk menjaga keseimbangan asam lambung Anda, cobalah untuk selalu menjaga referensi makan menyerupai menghindari jenis masakan yang terlalu asam, pedas dan banyak mengandung lemak. Lakukan olah raga ringan secara teratur, minum air putih yang cukup, dan istirahat yang cukup. Jika penyakit asam lambung sudah parah, sebaiknya segera pergi ke dokter untuk dilakukan investigasi lebih lanjut dan mendapat pengobatan secara tepat. Semoga bermanfaat.

Cara Mengobati Kurap Secara Alami

Cara Mengobati Kurap Secara Alami – Kurap merupakan penyakit kulit yang disebabkan oleh nanah jamur (dermatofitosis). Gejala yang ditimbulkan yaitu muncul ruam kemerahan berbentuk lingkaran menyerupai luka parut dan terasa sangat gatal. Kurap sanggup menyerang  semua penggalan badan termasuk kulit kepala dan selangkangan. Penyakit kurap gampang menular melalui sentuhan kulit secara eksklusif dengan penderita kurap, melalui benda-benda yang telah terkotori jamur kurap, dan juga melalui binatang peliharaan yang terkena kurap.
Selain memakai obat anti jamur yang sanggup Anda beli di apotik atau di toko-toko obat, cara menghilangkan penyakit kurap juga sanggup dilakukan menyerupai cara alami menyembuhkan panu yaitu dengan memakai bahan-bahan alami. Berikut ini beberapa bahan alami untuk mengobati penyakit kurap yang sanggup Anda gunakan :
Menggunakan Lengkuas
Tanaman rempah yang satu ini mempunyai zat anti jamur yang sanggup dipakai untuk mengatasi nanah jamur kurap. Siapkan lengkuas secukupnya, kemudian dimemarkan. Tempelkan lengkuas yang sudah dimemarkan tersebut pada area kulit yang terkena kurap dan biarkan untuk beberapa saat. Setelah itu, bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin.
Menggunakan Bawang Putih
Sama menyerupai lengkuas, bawang putih juga mempunyai zat anti jamur yang mempunyai kegunaan untuk mengatasi nanah jamur kurap. Siapkan bawang putih secukupnya, kemudian tumbuk sampai halus. Tempelkan bawang putih yang sudah halus tersebut pada area kulit yang terkena kurap. Anda juga sanggup menempelkan irisan bawang putih secara langsung. Lakukan secara rutin.
Menggunakan Minyak Kelapa
Banyak khasiat dari minyak kelapa yang sanggup dimanfaatkan, salah satunya yaitu untuk mengobati penyakit kurap. Siapkan minyak kelapa yang masih segar, oleskan minyak kelapa secara merata pada area kulit yang terkena kurap. Lakukan beberapa kali dalam sehari.
Menggunakan Kunyit
Kunyit merupakan salah satu tanaman rempah yang mempunyai kegunaan untuk mengatasi jamur dan mencegah perkembangan jamur. Oleh lantaran itu, kunyit sanggup dipakai untuk mengobati penyakit kurap. Siapkan kunyit secukupnya, basuh higienis kemudian ditumbuk sampai halus. Tempelkan kunyit yang sudah halus tersebut pada area kulit yang terkena kurap. Biarkan sampai mengering, sesudah itu bilas dengan air sampai bersih. Lakukan secara rutin.
Menggunakan Minyak Zaitun
Selain mempunyai kegunaan sebagai materi untuk merawat kecantikan kulit, minyak zaitun juga sanggup dipakai untuk mengobati penyakit kurap. Siapkan minyak zaitun secukupnya, oleskan secara merata pada area kulit yang terkena kurap. Diamkan untuk beberapa saat, sesudah itu bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin sampai kurap menghilang.
Menggunakan Tanaman Lidah Buaya
Tanaman pengecap buaya tidak hanya bisa menyuburkan rambut, tapi juga bisa mengatasi nanah jamur kurap. Siapkan tanaman pengecap buaya secukupnya, potong dan ambil penggalan dalam/gel tanaman pengecap buaya. Oleskan gel tersebut pada area kulit yang terkena kurap. Biarkan sampai mengering, sesudah itu bilas dengan air sampai bersih. Lakukan secara rutin.
Menggunakan Belerang
Belerang telah usang dikenal sebagai materi yang sanggup dipakai untuk mengatasi banyak sekali penyakit kulit, salah satunya sanggup dipakai untuk mengobati kurap. Siapkan sulfur abu secukupnya, tambahkan air bertahap sambil diaduk sampai mengental/menjadi pasta. Tempelkan pasta sulfur tersebut pada area kulit yang terkena kurap. Biarkan sampai mengering, sesudah itu bilas dengan air sampai bersih. Anda juga sanggup memakai sulfur cair yang sanggup Anda beli di toko-toko obat.
Demikian Cara Mengobati Kurap Secara Alami yang sanggup Anda lakukan. Selalu menjaga kebersihan badan dan lingkungan yaitu cara yang baik untuk menghindari serangan jamur. Hindari menggaruk kurap biar tidak menyebar ke area badan yang lain. Semoga bermanfaat.

Cara Mengobati Penyakit Gondok Secara Alami

Cara Mengobati Penyakit Gondok Secara Alami – Penyakit gondok ialah suatu kondisi dimana serpihan dari kelenjar tiroid mengalami pembengkakan. Kelenjar tiroid  merupakan serpihan badan yang berfungsi untuk mengatur proses metabolisme, dan juga mengatur fungsi otak dan saraf. Kelenjar teroid terletak disekitar serpihan leher, oleh lantaran itu kalau terjadi gangguan pada kelenjar teroid maka area leher terlihat membengkak. Penyakit gondok disebabkan oleh produksi hormon tiroid yang berlebihan atau produksinya kurang, dan faktor lainnya menyerupai kekurangan yodium.
Penyakit gondok tidak bisa dianggap remeh, alasannya ialah penyakit ini sanggup menjadikan gangguan kesehatan lainnya menyerupai gangguan pada pita suara, gangguan pada janin bayi, osteoporosis, gangguan pada jantung, dll. Bagi Anda yang terjangkit gondok, berikut ini beberapa bahan alami untuk mengobati penyakit gondok yang bisa  Anda gunakan :
Menggunakan Bawang Putih
Bawang putih mengandung zat anti bakteri, anti virus dan anti jamur sehingga sanggup membantu Anda mengatasi penyakit gondok. Caranya yaitu cukup dengan mengunyah bawang putih sebanyak 3-4 siung. Lakukan secara rutin setiap hari sampai penyakit gondok sembuh.
Menggunakan Jus Wortel dan Jus Nanas
Wortel mengandung beta karoten yang sanggup meningkatkan kekebalan tubuh, sedangkan nanas mengandung bromelain bersifat anti inflamasi. Kombinasi keduanya sanggup membantu Anda mengatasi penyakit gondok. Caranya yaitu, buatlah jus wortel dan jus nanas, lalu campurkan keduanya dengan ukuran yang sama atau masing-masing satu gelas. Minumlah adonan jus tersebut, lakukan secara rutin setiap hari.
Menggunakan Kentang dan Lada
Kentang mempunyai kandungan karbohidrat, anti oksidan dan sifat analgesik yang mempunyai dampak anti peradangan sehingga bisa Anda gunakan untuk menyembuhkan penyakit gondok. Caranya yaitu, siapkan 2-3 kentang lalu direbus dan sesudah itu dihaluskan. Taburi kentang yang sudah halus tersebut dengan lada bubuk, selanjutnya silahkan dikonsumsi secara rutin setiap hari.
Menggunakan Lidah Buaya
Lidah buaya (Aloe Vera) mengandung zat antibiotik, anti virus dan anti inflamasi sehingga bisa mengatasi rasa sakit dan pembengkakan jawaban penyakit gondok. Caranya yaitu, kupas dan ambil serpihan dalam/gel pengecap buaya secukupnya, lalu campurkan dengan 1 sendok teh kunyit. Aduk adonan kedua materi tersebut sampai tercampur rata. Oleskan pada area gondok disekitar leher dan diamkan selama 25 menit, sesudah itu bersihkan. Lakukan secara rutin 3 kali seminggu.
Mengkonsumsi Buah-buahan
Penyakit gondok sanggup disembuhkan dengan cara mengkonsumsi buah menyerupai buah pepaya dan buah sirsak. Pepaya mempunyai kandungan beta karoten yang sanggup mengurangi pembengkakan pada kelenjar teroid dan sanggup mencegah timbulnya sel kanker, sedangkan sirsak mempunyai kandungan zat ampisilin yang sanggup meringankan dan menyembuhkan penyakit gondok. 
Tidak semua pembengkakan di area leher merupakan penyakit gondok, pembengkakan di leher bisa juga merupakan penyakit gondongan atau penyakit lainnya. Jika Anda ragu, kunjungi dokter untuk memastikana penyebab pembengkakan di leher Anda. 
Itulah Cara Mengobati Penyakit Gondok Secara Alami yang bisa Anda lakukan. Jika cara diatas tidak bisa menyembuhkan penyakit gondok Anda, silahkan periksakan penyakit Anda ke Dokter biar sanggup ditangani secara tepat. Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Amis Verbal Akhir Gigi Berlubang

Cara Mengatasi Bau Mulut Akibat Gigi Berlubang – Bau ekspresi merupakan salah satu duduk kasus yang sanggup terjadi pada setiap orang dan akan mengakibatkan orang lain merasa tidak nyaman ketika berbicara atau berdekatan dengan penderitanya. Banyak faktor yang mengakibatkan munculnya amis tidak sedap pada mulut, salah satunya ialah akhir gigi berlubang. Gigi yang berlubang biasanya menjadi daerah berkumpulnya sisa-sisa makanan. Bila tidak segera dibersihkan, maka sisa-sisa masakan tersebut akan menjadi sumber masakan bagi bakteri.
Jika sisa masakan terlalu usang menumpuk didalam lubang gigi, maka akan terjadi proses pembusukan yang balasannya mengeluarkan bau ekspresi yang tidak sedap. Memiliki gigi yang berlubang memang sanggup menjadikan amis ekspresi bagi setiap orang. Untuk mengatasi amis ekspresi yang tidak sedap akhir gigi berlubang, berikut ini beberapa cara yang sanggup Anda lakukan :
Rajin Menbersihkan Gigi
Membersihkan gigi, terutama sehabis makan akan membantu mengurangi amis ekspresi yang tidak sedap. Membersihkan gigi atau menggosok gigi akan menghilangkan sisa-sisa makan yang masuk kedalam lubang gigi, sehingga mencegah kerusakan gigi yang semakin parah. Bila gigi Anda berlubang dan mengeluarkan aroma yang tidak sedap, cobalah untuk selalu rajin membersihkan atau menggosok gigi, terutama pada malam hari menjelang tidur dan sehabis makan.
Menggunakan Obat Kumur
Selain menggosok gigi dengan memakai pasta gigi, Anda juga dianjurkan untuk memakai obat kumur gigi. Obat kumur yang dianjurkan ialah obat kumur anti bakteri. Selain sanggup mengatasi amis mulut, berkumur dengan obat kumur anti basil juga sanggup mencegah kerusakan gigi yang lebih lanjut dan juga sanggup menghilangkan plak gigi yang sanggup menjadikan gigi berlubang. Cobalah untuk berkumur dengan memakai obat kumur anti basil secara rutin dua kali sehari sehabis menggosok gigi.
Menambal Gigi Berlubang
Untuk mengatasi amis ekspresi yang tidak sedap akhir gigi berlubang, maka cara terbaik yang harus dilakukan ialah membuang sumber masalahnya yaitu gigi berlubang. Jika lubang pada gigi masih ringan atau masih berukuran kecil, sebaiknya lubang gigi tersebut ditambal. Cobalah periksakan ke Dokter gigi untuk memastikan apakah gigi Anda masih sanggup ditambal atau tidak.
Mencabut Gigi Berlubang
Bau ekspresi yang tidak sedap akhir gigi berlubang sanggup dihilangkan dengan cara mencabut gigi tersebut. Jika lubang gigi sudah terlalu parah dan sudah terjadi pembusukan yang mengakibat timbulnya aroma ekspresi yang tidak sedap, maka cara terbaik untuk mengatasinya ialah dengan mencabut gigi yang berlubang. Kunjungi klinik gigi terdekat untuk mencabut gigi Anda, maka dengan begitu duduk kasus amis ekspresi sanggup segera teratasi.
Itulah Cara Mengatasi Bau Mulut Akibat Gigi Berlubang yang sanggup Anda lakukan. Selanjutnya rawatlah gigi Anda dengan sebaik-baiknya. Hindari merokok dan minuman beralkohol biar gigi tidak gampang berlubang dan rusak. Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Luka Bakar

Cara Mengatasi Luka Bakar – Yang namanya luka tentu akan menyakitkan dan menciptakan penderitanya merasa tidak nyaman, baik itu luka ringan apalagi luka berat. Luka kalau tidak segera ditangani dengan baik maka sanggup mengakibatkan duduk kasus yang serius, luka kecil sanggup menjadi besar dan luka yang besar sanggup bertambah parah. Begitu juga dengan luka bakar yang sanggup mengakibatkan kerusakan pada kulit ibarat luka bakar tersiram air panas, luka bakar terkena setrika panas atau luka bakar terkena knalpot panas. Oleh alasannya yaitu itu, luka bakar harus segera ditangani dengan baik untuk mencegah kerusakan kulit yang lebih parah.
Tingkat kerusakan pada luka bakar berfariasi, mulai tingkatan yang paling ringan yaitu kerusakan yang hanya terjadi pada kulit kepingan luar, sampai tingkatan yang paling parah yaitu kerusakan yang tidak hanya mengenai kulit saja, tapi juga mengenai daging dan tulang. Berikut ini cara mengatasi luka bakar ringan dan sedang sebelum membawanya ke dokter :
– Menyiram luka bakar atau mengalirkan air cuek (bukan air es) ke area kulit yang mengalami luka bakar selama 20-30 menit sebelum kulit melepuh. Air akan mencegah panas masuk ke lapisan kulit yang lebih dalam lagi sehingga kerusakan kulit yang lebih luas sanggup dicegah. Jangan memakai air es lantaran sanggup menciptakan kerusakan disekitar luka bakar semakin parah. Jika luka bakar yang terjadi cukup besar, jangan lakukan hal ini (menyiram dengan air).
– Membersihkan luka bakar sesudah simpulan menyiramkan air (mendinginkan luka bakar), sanggup dengan memakai sabun antiseptik untuk mencegah timbulnya infeksi. Jangan memecahkan gelembung air (kulit melepuh) yang terjadi pada luka bakar supaya tidak terjadi infeksi.
– Menggunakan antibiotik atau salep khusus kalau gelembung air pada luka bakar pecah dan terbuka, gunakan sesudah membersihkan luka bakar. Hal ini dilakukan untuk mencegah rasa nyeri yang timbul akhir luka bakar dan mencegah terjadinya nanah pada luka bakar.
– Minum obat pereda rasa nyeri ibarat ibuprofen atau parasetamol sanggup dilakukan kalau timbul rasa nyeri akhir luka bakar. Jangan biarkan luka bakar Anda terbuka atau terkena ukiran kain atau benda-benda lainnya, balut luka dengan perban steril.
Hal-hal yang dilarang Anda lakukan pada luka bakar yaitu mengoleskan odol (pasta gigi), mengoleskan mentega dan mengompres luka bakar dengan kerikil es. Jika ketiga hal tersebut dilakukan, maka akan menciptakan kerusakan pada jaringan kulit semakin parah.
Demikian Cara Mengatasi Luka Bakar yang sanggup Anda lakukan. Segera bawa ke dokter atau ke rumah sakit kalau luka bakar yang terjadi terlalu luas (terlalu parah). Semoga bermanfaat.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Dikala Berpuasa

Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Berpuasa – Sakit kepala sanggup menyerang kapan saja, termasuk dikala sedang berpuasa Sakit kepala dikala berpuasa memang sangat mengganggu sekali dan kerap menciptakan seseorang terpaksa membatalkan puasanya alasannya ialah harus meminum obat untuk mengatasi rasa nyeri di kepala. Ada beberapa faktor yang menyebabkan sakit kepala dikala berpuasa ibarat dehidrasi, tekanan darah rendah, perubahan teladan tidur, dan lain sebagainya.
Mungkin Anda salah satu orang yang pernah atau bahkan sering mengalami sakit kepala dikala sedang berpuasa. Untuk meredakan sakit kepala yang Anda rasakan dikala berpuasa, berikut ini tips mengatasi sakit kepala dikala berpuasa yang sanggup Anda lakukan :
Melakukan Pijatan Ringan
Pijatan sanggup mengendurkan otot-otot yang tegang dan membantu melancarkan peredaran darah. Cobalah lakukan pijatan ringan dengan menciptakan gerakan memutar dimulai dari area tulang pipi ke sisi kedua mata hingga ke tengah dahi. Lakukan juga pijatan ringan pada area yang sakit ibarat pada area kepala, pundak dan leher.
Melakukan Kompres
Kompres cuek atau hangat sanggup membantu meredakan sakit kepala dikala berpuasa. Cobalah untuk menempelkan handuk hangat atau botol berisi air hangat pada area leher untuk mengendurkan otot yang tegang dibagian leher. Siapkan es kerikil yang sudah dibungkus dengan kain lembut, kemudian tempelkan pada area kepala yang sakit atau bab dahi dan pelipis.
Melakukan Relaksasi
Relaksasi sanggup meredakan sakit kepala yang Anda rasakan dikala sedang berpuasa. Cobalah untuk melaksanakan relaksasi di ruangan yang sunyi dan gelap dengan berbaring dan memejamkan mata. Tarik nafas dalam-dalam kemudian hembuskan secara perlahan. Lakuan selama beberapa kali hingga Anda mencicipi otot kepala Anda menjadi rileks.
Merangkak
Merangkak sanggup Anda lakukan sebagai salah satu cara melancarkan fatwa darah dan mempermudah fatwa oksigen ke otak sehingga sakit kepala Anda akan mereda. Lakukan gerakan merangkak dengan posisi punggung dalam keadaan datar, gerakan kedua tangan di depan, menurunkan dahi ke bawah dan pinggul terangkat, tahan posisi tersebut selama 5-10 menit hingga tekanan di pundak dan punggung mengendur. Lakukan gerakan ini selama beberapa kali.
Merendam Kaki 
Jika Anda mencicipi sakit kepala dikala berpuasa, cobalah untuk merendam kaki Anda dengan air hangat. Lakukan sambil duduk, sandarkan bab belakang kepala Anda ke bantal dan pejamkan mata hingga Anda mencicipi kondisi yang menjadi lebih baik.
Itulah beberapa Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Berpuasa yang sanggup Anda lakukan. Sebaiknya jangan makan berlebihan pada dikala sahur. Semoga bermanfaat.